現実を創造するために行うこと - 03 2015-09-27 14:11:16 | レスター・レヴェンソン感情のリリーシング 現実を創造するために行うこと - 03 レスター・レヴェンソンのリリーシングは、 シンプルです。 最初に、リラックスします。 まず、内観(内省) をする。 次に、自分の (意識や無意識にある) 感情や考え(信念) に 気づくようになる。 (そして、それを文字化する。文章で書きます。) その、感情や考え(信念) を自分で認める。 そして、その感情や考え(信念) を受け入れる。 注 . . . 本文を読む
