お取り寄せ

トシ君パパのお薦めのジンギスカンをお取り寄せしてみました。




18日はジンギスカンパーティ！　







トシ君の明日の食事。(-_-;)

随分前から右の手首が痛み湿布を貼っていたのですが

利き腕だけに使わないわけにいかず、痛みはひかず、親指まで痛みが出てきて

包丁を使うのがシンドイ。

ハンバーグと里芋はレトルト。アスパラは冷凍、大根と油揚げは煮てみたけれど

まだもう少し煮込みが足らないので後でまた煮込みます。

赤いお野菜が南瓜しかなくて・・・地味な献立となってしまった。


女性は利き腕を痛めるとだめね。気持ちも沈んじゃう。


しかも今日は仕事で買い物サービスで、少し離れたスーパーに行った時に

急ぎ足で歩いたのでふくらはぎがパンパン。　痛くて階段の上り下りが辛い。

お風呂に入って温め、湿布貼ってま～す。若かりし頃の強靭な筋肉はすでに絶えている、

ちょっとしたことで直ぐに筋肉痛だもんねぇ～やんなっちゃうわぁ～　(*´Д｀)

右手首の痛み（腱鞘炎）は学生の頃のアルバイトで痛めてから長い付き合いだけど

今の仕事（施設）を続けている限り痛みが引くこともないだろうなぁ～

暗い話題になってしまったので・・・





ここいらで、景気づけに明るい話題を♪





明日はいよいよ婚姻届けを出しに行く・・・予定です(⺣＾◡＾)♡*

付き合って4年目にしてやっとこさ入籍します。


明日の朝ごはんはトシ君独身最後の食事ｗ（いつもと変わらないけれど気持ちが違うらしいｗ）

夕飯はパァ～～ッと！ご馳走！と行きたいところですが

節約！節約！(*≧ω≦)キャハハ♪

これまたいつもと変わらない献立ですｗ

でもこれで記念日がまた１つ増えます♪　。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。キャハッ

関東で震度５

川崎市も揺れました。

私の住んでいるところは地盤が固いので特に被害なし・・・と思っていたら

遠くから聞こえるサイレン、音はドンドン近づく

消防車です。


通りすぎたとおもったらまた1台・・・そしてまた1台・・アレアレまた1台

(-_-;)5台くらい通りすぎました。


10分ぐらいして今度はヘリコプターがバリバリと飛んできました。（火事に関係かるのかは不明）


調べたら近くに高齢者施設があったり、学校があったり、病院があったり・・・で多めの消防車出動になったと思われます。

自宅から随分離れているので安心しました。



お昼ご飯を食べて『花子とアン』まで30分ほど横になっていたのですが

TVからの緊急サイレンが鳴り、『あきぴょん！地震！揺れている』と今夜夜勤入りのトシ君に起こされ

地震のニュースで花子とアンは放送されず・・・


今日は朝1番の仕事で事業所の連絡ミスでサービスキャンセルとも知らず訪問に行ってしまったりと

(*´Д｀)なんだかなぁ～って半日でした。　


午後からは運気が良くなれば・・・と思います。



しかし、今日は気温27度、室温30℃ぐらいあるんじゃないかなぁ～というぐらい

暑いです。　残暑ざんしょですねぇ　(*≧ω≦)キャハハ♪

また１つ・・・

北海道滞在中にまた１つ年をとりました。

丁度帰る日に誕生日だったので　イブバースディしてくださいました　・:*(〃∇〃人)*:・━!!!!






しかも、洋菓子きのとやんおケーキ　。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。キャハッ


念願のきのとやのケーキを食べることができて

買ってきてくれたパパ、ママに感謝で～～～～す♪

粗食

日が落ちてから空がピカピカ、ゴロゴロ。

20時30分過ぎ頃から雨も落ちてきました。




今夜は今朝食べた秋刀魚を焼いて、大根おろしを添えて食べました。（じつは、私は食べていなかったのｗ）

トシ君も冷めた状態のものを食べたので、アツアツを食べることにしたら


美味い！


酒、醤油、味醂に漬けておいただけでしたが

程よく付け込まれていて、大根おろしと頂くと甘さも感じ、秋刀魚の脂ものっていたけれど

漬けていた分、適度に抜けててパサつきもなく本当に美味しかったです　・:*(〃∇〃人)*:・━!!!!

この食べ方ははまりそうです。　　　じつは去年ぐらいから、魚の脂が鼻に着くようになって、食べるのに抵抗感があり

焼き魚が食卓に乗ることが少なくなっていたんです。

トシ君の実家で秋刀魚を焼いてくれたのですが、鮮度が良くて美味しく食べることが出来たのですが

焼き魚ってやっぱり美味しいですよねぇ。

少し臭みが出てしまった魚は今回のように少し漬けこんでから食べることにします♪（冷凍した魚でも美味しく食べられそう♪）



北海道で上げ膳据え膳。トシ君のパパ、ママに感謝。　いつも二人の生活なのに、ガッツリご飯を食べるトシ君と私の食事の用意は大変だったと思います。

トシ君も実家ってことで、容赦なく食べたいだけ食べていましたから　案の定2年連続



帰省肥りしました！(*≧ω≦)キャハハ♪


これから粗食ですね！

( ・∀・)つ<<《食べたあなたが悪いのよ！自業自得！我慢しなさい！食べたいなら走れ！毎日30分以上真剣に走れｗ腹筋しなさい！運動！運動♪）

私は今日、お昼抜きましたｗ　単にお昼を注文するのを忘れただけなんですけどｗ

何とか持ちましたが、仕事が終わってからミルクティーを買って飲みましたｗ（仕事が終わってホッとしたら、目が回ったｗ）


明日は知り合いがお昼過ぎに来るので、また食事作りで1日が終わりそうです・・・(-_-;)　

食事

今夜は夜勤のトシ君です。

私も訪問の仕事でお昼は準備できず、夕べ作った鰤の煮つけで昼食を済ませたトシ君。

夜食のおにぎりは3種類作りました。

梅干し、鮭、しらす入りおにぎりです。


明日のトシ君の食事。




美味しそうな秋刀魚が買えたのですが、魚が続いていたので

はらわたを取り、塩を振り、醤油、酒に付け込んだ秋刀魚を焼いてみました。

この間の健康診断の結果、尿酸値が高めだったトシ君・・・プリン体？　痛風？

(-_-;)・・・贅沢病？　

私としては生野菜を食べ過ぎているのではないかとか・・・色々考えてしまいます。

確かに肉料理も多いですが・・・

秋刀魚とか、鰤、タコ、イカなど魚にもプリン体が多い食品がありますが！

あれこれ考えていると脳みそが大噴火しそうなので

生野菜を控えて、今回は野菜を湯がいて味噌、砂糖で味付けしてみました。

スープはワカメと豆腐と長ネギに鶏ガラスープとごま油、塩、ラー油で味付けしました。


若いからといって、食事をおろそかにしていると年とってからボロボロ出てくるのでしょうか？

トシ君も独身の時は外食が多かったみたいですし、思うがままお腹一杯食べていたツケが今出てきたのでしょうか？

生活改善、食事改善、今からでも間に合いますよね？　

(*´ω｀*)・・・でも、健康継続って本当に大変ですね。　毎日のことですし、食事に気を遣うって大変。


バランスの良い食事と言われても、野菜中心にしても、アレコレ頭をつかいますね。


元気で70歳、80歳、90歳って奇跡かも　(*≧ω≦)キャハハ♪