おはようございます。
きょうの長崎 くもり空 窓を全開して外の空気を取り入れる。
気持いい朝です。
朝ごはん
１０時
昼 カツ丼 昨夜の残りで・・・
夜 アジのから揚げ定食
きょうの長崎・・・雨、イヤだな～それに、カミナリも怒っている。
何して過ごすかな？
血糖値１５０ 血圧１５２/７３ 脈拍７５
朝 サバ食パン＆牛乳
朝の珈琲タイムは、「夫婦の時間」
外出自粛の今日・・・映画鑑賞でもしますか？ それとも、美味しいモノ食べますか？
昼は焼きソバ大盛り・・半分残す。
最近、何を食べたか？分からないので、日付付けました。
夜ごはん 地タコ 味噌汁 肉じゃが
太るのは意識の問題
そろそろ薄着の季節 気になるのはお腹のお肉だね。
日本人の１/４は、肥満体とか・・・その中のひとりです。
それに伴い メタボ・高血圧・脂質異常症は、生活習慣病のリスク高いです。
ダイエットしようにも、甘い誘惑だらけ、つい食べ過ぎてしまい・・・
痩せるために決意したけれど・・そんな経験ありませんか？
デブ脳を痩せ脳に切り替えることが、ダイエットのカギだと思います。
みなさん おはようございます。
夜、眠れていますか？ 連夜、寝苦しくて扇風機や冷房のお世話になっていましかす。
気をつけないと風邪引いてしまいます。アキも、身体が怠いです。
パンが食べたく成り、車で３０分の所まで走ります。近くのスーパーでは
柔らかいバケットしか置いてませんので・・・
それ以外は、自宅待機です。
朝ごはんです。
食後は、妻との語り時間です。大事だよね。
あとは、１日、家のなかで別居生活に？・・お互い干渉しない年齢に
なって来ているかも。夫婦は、とっても仲は良いですよ。
朝食後、珈琲つくって２階に・・・
食パンとバケット２本と四つ葉バター買ってきた。
これが昼ごはんです。久しぶり食べると美味しかったです。
夜ごはん オムハヤシです。
甘夏 近所のおばさんが、持って来てくれました。
血糖値１３５ 血圧１６８/８５ 脈拍７５
今朝は、非常に高い 気をつけないと・・・
朝 窓を全開すると冷たい風が・・・半袖では寒いです寒いです。
早く熟れないかな。
朝ごはん
食後の珈琲 美味しいです。
昼 うどんです。
夜 サバ味噌煮定食
結婚式のお祝いスピーチで、胃袋・堪忍袋・おふくろを大事に
してくださいと、ベターな言葉ありますよね。
時代とともにメニュー違って来るよね。
街中で「おふくろの味」は、何ですかと聞かれると
アキが小さい頃は、肉じゃが・ひじき煮・白和え・筑前煮・煮物
干し大根・味噌汁・きんぴらと云っていましたが、これらは、
ホントにおふくろの味ではなく、想像上云ってるのではないかと思います。
現代では、カレーライス・ハンバーグ・玉子焼き・グラタン・オムライス
鶏の唐揚げ・餃子に変化して来ているかも？
アキのおふくろの味は、カレーライスだったかも？
少年期、カレーライス３皿食べていましたからね。
むかし、素人の女学生・ΟＬ対象に料理をつくってもらう番組ありましたね。
噂の「東京マガジン」やってＴＲＹ！ あれ観て、ゲラゲラ笑っていました。
いまの子たち、お煮染めや筑前煮の違いって分かるんだろうか？
お煮染めは、１品ずつ煮ていくのがお煮染めで、筑前煮は、最初、油で炒めまとめて煮ます。
ここで問題です。
イケメン俳優さんの身長 １８５㎝以下の俳優さんは、誰でしょう？
江口洋介１８５ 高嶋政宏１８５ 仲村トオル１８５ レイザーラモンＨＧ１８５
谷原章介１８３ 鈴木亮平１８６ 速見もこみち１８６ 阿部寛１８９ 分かりますか？
Ｑ 奈良の大仏は、奈良県以外にもありますか？
Ａ 千葉県 市原市 奈良村に平将門が奈良の大仏に対抗して造った。
Ｑ 忠犬ハチ公 渋谷にありますが他にもありますか？
Ａ 忠犬ハチ公は秋田犬、秋田県にあります。
みなさん おはようございます。
きょうの長崎 くもり空です。
きのう娘が頼んでくれた。小屋を組み立てた。
一回り小さかった。注文しなおさないとイケないかな？と、思っていたら
旧宅と別荘を、横並びにしていたら、行ったり来たりで、まるで楽しんでいるようです。
血糖値１５２ 血圧１５３/７１ 脈拍７２ 体調すこぶる良い
きのう、甘い物、食べたからなぁ～ あと２時間後だったら１３０？
朝ごはんです。糖尿病患者の食事です。
ドーナツも早く食べないと、硬くなって来ます。
昼 焼きめしです。
夜 生姜焼き定食
これでは、腎臓病も間近ですね。マジか？ 人工透析だけは退けないと・・
妻と寝るとき、手をつないで寝てるが、妻の手、荒れてきている。
妻には、いつも感謝しています。
きょうの予定は未定ですが、ＴＶ番組は、テレワークに再放送ばかりなので
撮り溜めたＤＶＤでも、観ちゃおうかな。今朝、少し肌寒いです。
超、久しぶり街に出かけて来ました。
アーケード街、先日までガラ～ンとしていたが、きょうは、いつもの人混みでした。
ホントは、昼ごはん食べて出かける予定でしたが、妻が、早く行って、早く、帰って
来たいと云うもので、バスで出かける。行きはガラガラ、帰りは混雑でした。
直ぐさま、買い物より前にパスタ店に入るが、単品のパスタ注文出来ず、セットの
パスタは出来ると・・？ ピザを添えて注文した。
食べ終えると、ドレッシングを買いに・・・
パスタで、お腹いっぱいにならなかったので、ドーナツを買って帰って来た。
夕方前、ドーナツ食べたら、夕飯が・・・
夜は、ソーメン汁とナスの天ぷら食べる。残りは翌朝
久しぶりの浜ブラで疲れちゃった。
血糖値１５０ 血圧１５５/７６ 脈拍７５
パズルです 王将を下の赤い枠に移動させてみてください。
将棋の駒を一つずつずらしながら、王将を下の赤い枠まで
飛車角が、駒の２枚分なので難しいです。
きょうの長崎 風が少し冷たいです。
朝ごはん ごはん 味噌汁 焼きサバ 漬け物
食後のコーヒータイムで、妻が街まで出かけませんかと云う。
アキも、買いたい調味料あるので、出かけようかな？
新型コロナの影響で、テレワークでお仕事される方が増えているようです。
Ｑ テレワークのテレの意味分かりますか？
Ａ テレは英語で「遠隔の」などの意味です。
テレフォン・テレビジョン・テレポートなども同じ意味で、テレワークや
リモート・ワークは、造語となります。
今年の３月から、５Ｇが開始されましたが、５ＧのＧとは、Ｇｅｎｅｒａｔｉｏｎ
（世代） 第５世代の移動通信システムの事です。携帯電話バージョンアップされると
いろんな事に便利になって来るようです。
携帯電話は、１０年ごとに進化してきました。
昔の携帯電話を見て見ましょう。
１９８０年代に１Ｇ（第１世代）自動車から離れても通話出来るよう開発
されたのが「音声通話ショルダーホン」（自動車電話）
１９９０年頃 ２Ｇ（第２世代）値段が安くなり、爆発的に普及しました。
ショートメールが出来るようになったのでは・・・
２０００年には、３Ｇスマートフォンが出現してきました。
インターネットに接続出来るようになりました。便利になりました。
２０１０年半ば～には、４Ｇが出て来て、通信スピードＵＰし、動画鑑賞も
出来るようになりました。
５Ｇだともっと高速便利になります。
１ 速い・高速大容量通信 ２時間番組が、約３秒で録画が出来ます。
２ 遅れない低遅延 通信のタイムラグが発生しにくい。
３ 繋がる多数同時接続 身のまわりのモノを同時にインターネット接続可能
５Ｇで変わるモノと云われているのが、医療現場（高画質・大容量）のデーター
が送れる高画質のデーターを見ながら、遠隔手術が出来るようになります。
タイムラグがないので、正確な遠隔手術が可能に地方での医療が飛躍的に
改善されます。
スポーツ・イベント鑑賞、多接続で大人数が一斉に接続出来ます。
タイムラグがほぼないので、精度が向上し自動運転も出来るようになります。
でも、怖いですね。
ネットで飲み会 愉しいのでしょうか？
女子高校生の若者言葉 ＫＰとは、ご存じですか？
志は高く 愛情は深く 友情は等しく と、叫んで乾杯するそうです。
昨日の食事の血糖値 １６２ありました。これでも、高い？ ＷＨＹ！
血圧１５４/７７ 脈拍７８ 高いな～
朝ごはん ごはん 豚汁 焼き鯖半分 香物
昼 ごはん 目玉焼き 豚汁 カニカマ 青高菜
夜 蕎麦だけ
将棋のパズルつくってみました。
王将を下の赤い枠に入れてみてください。解答出来ませんので・・・
きょうの長崎 雨なのだ。それに風も強いな。
昨夜８時過ぎ、娘が頼んでいたラブちゃんハウスが届いた。
それを、組み立てなければならない。
きょうも、暇なので撮り溜めたアクション映画「Ｍ・インポッシブル１～６巻」
観ちゃおうかな。
先月は、色々ありストレスも溜まり、体重増し増し、血糖値・血圧も高いので
ちょっとセーブしなければならない。
最近、キャンプ番組が放送されていたが、全然、魅力感じないな。
朝ごはん
昼は餃子のみです。
夜 水団汁定食
きょうの長崎 風がゴーゴー泣いていて寒いです。
病院に出かけている間に、妻がエアコンの掃除してくれていた。
早速、エアコンの試運転をしたけれど、扇風機で我慢している。
病院通いは、案の定、患者はアキひとりの受診だった。たまたまでした。
診察結果、ヘモグロビンＡ１ｃと目方が少しＵＰしていた。
コロナ影響と外出自粛とストレスの影響でしょうか？
主治医は、毎日、写真撮ってますかと聞かれた？
以前、写真付きの健康食事ノートを提出したことがあった。
コレには、毎、食後の食事と血糖値・血圧・脈拍・体重を記載していた。
胃がんの進行状況も併せて聞かれたので、いまのところ、順調だと報告。
ピロリ菌の除菌クスリも飲み終え、１年後の検査となりました。
病院に出かけている間、妻と娘は、ラブちゃんを病院へ（狂犬病注射に蚤薬）
体重が少し減っていたとか・・最近は、体毛が生え替わってこない？
もう１６歳だから、人間で云うと９０歳過ぎかな。
ラブハウスも古くなって来ていたので、娘がネットで注文してくれた。
今年は、国勢調査年となっていて、９人の調査員を提出して下さいと
必要ですか？
以前、アキも２００軒ほど廻りましたが、いまのご時世・・・
昔は、１軒・１軒まわり、記入の仕方を教えて,回収して、自治会で
厚生省にまとめて郵送していました。留守も多い。
いまは、プライバシー保護のため、配ったら本人が郵送なので
厚生省配りで、厚生省宛に送る。自治会を介さなくても良いのでは？
体が怠い、病院も出かけたくないが、くすり無いので出かけて来た。
同時刻、ラブちゃんも病院に家族みんな病院通いです。
ブランチ
甘くない、下に練乳が溜まっていた
夜ごはん これじゃ連休太りも・・・
長崎の夜 生ぬるい空気、中々、寝付かない。
昨日、朝方からパソコン立ち上がらず、資料つくり出来ず参った。
きょう、病院にくすり貰いに行こうか迷っている。
連休明けで、患者も多いし、あすにするか。
近くのスーパーも、生活用品や冷凍食品の買い占めが・・・
妻は、そんなことお構いなしで、買い物している。
朝ごはん
久しく熱いお茶飲む。
昼 ざる蕎麦 食べる前にかき揚げを妻が揚げてくれた。熱々です。
夜 麻婆丼＆アサリの味噌汁 妻は、豆ご飯食べています。
また、義姉より豆貰った。近いうちに豆ご飯かな。
メイプル超合金の安藤なつさん 乗馬体験をする。
インストラクターが、一応１００㎏制限ですが、ひき馬体験する。
乗馬して、しばらくすると馬がヨロヨロする。爆笑です。なつさん、１３５㎏
前川清さんの娘、郁那さんも無理かもね。
前川清さんのお話 タクシーに乗車したら、運転手さんマスクをしてないので
聞いてみた。運転手さん マスクが手に入らないと・・・
そしたら前川さん、運転手さんに、五枚組のマスクを二枚あげたとか
番組を聴いていた視聴者が、五枚組を前川さんにあげる。
前川のみみちっさに・・・お笑い。五枚あげたかったが、自分のがなくなるので
番組も、２㍍離れての撮影 これも、コロナの影響
「世の中で一番さびしい事は する仕事のない事です」福澤心訓より
駄菓子屋の店主 小学低学年生はよく来るが、高学年になって小遣いＵＰすると
コンビニに行くとかで・・・。
アキが小さい頃、両親は共働きで、米穀通帳持って小店にお買い物していました。
いわゆるツケですね。パンとかお菓子を買っていました。月末には、母が支払いに
行ってました。当時、１円札使っていました。姉は、１０円札を使っていたとか。
９２７３万円・・・これ、何の数字？
東京・銀座の一坪の土地価格です。地方では、一坪で豪邸が建ちますね。
昨年まで放送されていた番組「クレイジー・ジャーニー」
爬虫類ハンター加藤英明、面白かったけれど、爬虫類を捕らえきれなかった場合を
考え、スタッフが事前に現地の人に頼み、捕まえるシーンだけを撮影されていた。
このことは、加藤には知らされてなかったと・・・面白かったのに残念な番組でした。
長崎のＢ級グルメ「トルコライス」は、知られるようになりましたが。
お隣の佐賀市の「シシリアンライス」ご存じですが？
野菜が緑 トマトが赤 マヨネーズが白 イタリア・シシリアのイメージで
つくられたワンプレート料理です。四月四日が、シシで記念日だとか。
オカマの日でも、あるようです。
表を裏にひっくり返さないでください。常に表を向けて
輪っかを左から右へ・・・出来たら右から左へチャレンジしてみてください。
これで、出来上がりです。