きょうの長崎・・・雨、イヤだな～それに、カミナリも怒っている。
何して過ごすかな？
血糖値１５０ 血圧１５２/７３ 脈拍７５
朝 サバ食パン＆牛乳
朝の珈琲タイムは、「夫婦の時間」
外出自粛の今日・・・映画鑑賞でもしますか？ それとも、美味しいモノ食べますか？
昼は焼きソバ大盛り・・半分残す。
最近、何を食べたか？分からないので、日付付けました。
夜ごはん 地タコ 味噌汁 肉じゃが
太るのは意識の問題
そろそろ薄着の季節 気になるのはお腹のお肉だね。
日本人の１/４は、肥満体とか・・・その中のひとりです。
それに伴い メタボ・高血圧・脂質異常症は、生活習慣病のリスク高いです。
ダイエットしようにも、甘い誘惑だらけ、つい食べ過ぎてしまい・・・
痩せるために決意したけれど・・そんな経験ありませんか？
デブ脳を痩せ脳に切り替えることが、ダイエットのカギだと思います。
今は痩せ脳にする方法がわかりません😅
昨日のオムライス、トロリ風で美味しそうですね♪
こちらの去った出来事は２つです。
一つは、伯父さん（９３歳）が亡くなりまして
明日お葬式に家族代表して行ってきます。
２つは、休業期間が去りそうです。
月曜日から営業再開するそうです。
無職でいると、やたらにお金遣い荒くなります。
この１ヶ月で何十万と無駄遣い(笑)
ヤフオクから請求書がきています。。。
金遣いを痩せたいです。
こちらも朝から
♪遊びに行きたし傘は無し・・・こちらはまだ緊急事態宣言中で、
傘はあっても外出自粛を守るしかないです。
朝には美味しパン食が続きそうですね。
ご夫婦での食後の珈琲タイムも欠かせない一時なのでしょう。
食べ過ぎ、運動不足、メタボが解消できないのはスティホームのせい・・・
意志の弱さを 人のせいにしています。
でもこのところ少し痩せましたよ。味覚障害で食べれない日があったからかもです。
アキさんが美味しいとおっしゃるのですから
美味しいのでしょうね～
ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみたくなってきました(^_-)-☆
痩せるには炭水化物を食べないのが一番だそうですが
炭水化物の献立が美味しいんですよね～
痩せ脳は、唯々、我慢です。
美味しい差し入れも我慢です。ガンバ。
先日、具合が悪いと云ってられた伯父さん
お悔やみ申し上げます。
仕事再開、気分新たにガンバですね。
定年したら、自分で使えるお金もないです。
いま、裸になり扇風機の風を当てています。
パンは食べてしまい、朝はご飯でした。
朝 佃煮海苔食べていますがが・・・
フタを空けて１週間が期限と妻が云う
ひとりで、１週間では、食べ切れないよ。
運動不足の解消に、お掃除良いですね。
アキは、サバ大好きですから
臭くて食べれない人もいます。
バーガーにしても、うどんにしても食べますよ。
1番良いのは、食べないことです。
これは、出来ない行為なので、食事も自粛？？？
今日の晴れを逃したらと思って
早々と歩いてきました、自粛解除と
ともに土手も賑やかになってきました
マスクを掛けていると顔の半分汗をかきそうです。
暇なとき、ボチボチ掃除しています。