きょうの長崎・・・雨、イヤだな～それに、カミナリも怒っている。
何して過ごすかな？
血糖値１５０ 血圧１５２/７３ 脈拍７５
朝 サバ食パン＆牛乳
朝の珈琲タイムは、「夫婦の時間」
外出自粛の今日・・・映画鑑賞でもしますか？ それとも、美味しいモノ食べますか？
昼は焼きソバ大盛り・・半分残す。
最近、何を食べたか？分からないので、日付付けました。
夜ごはん 地タコ 味噌汁 肉じゃが
太るのは意識の問題
そろそろ薄着の季節 気になるのはお腹のお肉だね。
日本人の１/４は、肥満体とか・・・その中のひとりです。
それに伴い メタボ・高血圧・脂質異常症は、生活習慣病のリスク高いです。
ダイエットしようにも、甘い誘惑だらけ、つい食べ過ぎてしまい・・・
痩せるために決意したけれど・・そんな経験ありませんか？
デブ脳を痩せ脳に切り替えることが、ダイエットのカギだと思います。