立夏も過ぎ

昨日は二十四節氣の立夏。

日中は半袖の方も見かけるようになりましたね。

最近、こむら返りを訴える方が多くなりました。

知らぬ間に、

水分、ミネラル不足になっている方がいます。

汗をかかなくても、

こまめに水分を取るように心がけてくださいね。