２月２日の日曜日、
所属する公益社団法人 静岡県鍼灸マッサージ師会の、
創立９０周年記念の式典の前に、記念講演がありました。
西村久代先生により、
「寝たきりにしない関節リラクゼーションテクニック」
という題でした。
先生のテンポよく、わかりやすい解説に引き込まれていきました。
私はＡＺＰ(Anatomic Zero Position)理論という言葉を、
初めて聞きました。
ゼロポジション、解剖学的肢位の姿勢にすることで、
関節拘縮の改善。血行、循環の改善。疼痛の緩和など、
数えきれないほどの効果が見込めるとのことで、
実技を交えながら、教えてくださいました。
ここで、以前から合氣道で教えていただいた、
氣のテストのように、ゼロポジションの姿勢が強い状態とわかり、
また、坐禅をすると肩こりが治り、体調が良くなることも、
無意識にゼロポジションになり、
筋肉に負担をかけない姿勢になっていたのでは？
と合点がいきました。
寝たきりの方以外でも、応用ができそうなので、
早速自分の身体で試しながら、取り入れていこうと思います。
ユーモア溢れる先生で、あっという間の９０分でした♪
