春の土用に入りました

今日から、春の土用。

寒い冬から暖かな春へ移行してきて、

身体もだんだん慣れてきた頃でしょうか？

土用に入ると、あと半月で初夏に入るということですね。

今度は、暑さへ身体が対応できるように、

適度に汗もでるような運動、水分補給。など

そろそろ準備を始めましょうね。

紫外線対策もお忘れなく。