昨日は二十四節氣の立夏。
日中は半袖の方も見かけるようになりましたね。
最近、こむら返りを訴える方が多くなりました。
知らぬ間に、
水分、ミネラル不足になっている方がいます。
汗をかかなくても、
こまめに水分を取るように心がけてくださいね。
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