霜降です

今日は二十四節氣の霜降です。

秋もそろそろ終わり、霜の降りる頃。

明日、静岡の最低氣温の予報が１１℃。

今日より６℃下がるそうです。

静岡ではまだ霜は降りないでしょうが、

かなり氣温が下がってきますね。

寒くなってくると、身体が硬くなりがちですので、

起床してすぐに動かず、

布団の中でよいですので、

ストレッチして身体を温めてから動き出すと、

関節痛をある方は、特に良いですよ。

風邪にも氣をつけましょうね。