今日は二十四節氣の霜降です。
秋もそろそろ終わり、霜の降りる頃。
明日、静岡の最低氣温の予報が11℃。
今日より6℃下がるそうです。
静岡ではまだ霜は降りないでしょうが、
かなり氣温が下がってきますね。
寒くなってくると、身体が硬くなりがちですので、
起床してすぐに動かず、
布団の中でよいですので、
ストレッチして身体を温めてから動き出すと、
関節痛をある方は、特に良いですよ。
風邪にも氣をつけましょうね。
今日は二十四節氣の霜降です。
秋もそろそろ終わり、霜の降りる頃。
明日、静岡の最低氣温の予報が11℃。
今日より6℃下がるそうです。
静岡ではまだ霜は降りないでしょうが、
かなり氣温が下がってきますね。
寒くなってくると、身体が硬くなりがちですので、
起床してすぐに動かず、
布団の中でよいですので、
ストレッチして身体を温めてから動き出すと、
関節痛をある方は、特に良いですよ。
風邪にも氣をつけましょうね。