金曜の夜に、皇居ラン

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かすみがうらマラソンまで、１カ月を切りました。
肉離れを起こしてから、トレーニングはさぼりがち。
やばし、やばし、これではマラソンは「ままならない。」

で、昨夜、ようやく重い腰を上げて
久しぶりのフライデーランを皇居で行いました。

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皇居の夜ランは、ビジネス街の灯と、皇居の静寂の闇の間を、
１周５ｋｍ気分良く走ることができ、起伏もあるのでトレーニングに最適。

心折れずに、４～５周はしたいと望んだのですが、
なんせ、久々のため体が重かった…。

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最初の１周はいい感じでしたが、２周目の半蔵門からの下りで
調子に乗ってハイペースになってしまい、

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桜田門をくぐるころには、足がヘロヘロに。
でも、２周で上がるわけにはいかないと、

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重い足に鞭打ち、早咲きの桜を見ながら、
なんとか３周してきました。
あと、２週間もすれば皇居の桜の満開となりそうです。

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３周目は、足が鉛のように重くなり、
ほとんど歩行者ペースになってしまいました。

ランニング後は、稲荷湯にゆっくり浸かっていい気分。
次回は、もう少し、一定のペースで走ることを、心がけたいと思います。



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