帰宅ラン（有楽町→浦安）

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日々冷え込みが厳しくなりますね。
もうすぐ、師走。寒いはずです。

今回は、イルミネーションを求めて、
有楽町からスタートしました。


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こちらは、丸の内仲通り。
新婚さんが通ります。


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大きなビルにも、ちょっとした
イルミネーションがあります。


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都内では、オリンピックに向け
大型ビル建設ラッシュを迎えております。

ビルの建設現場はイルミネーションではないですが、
幻想的でかっこいい。


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近頃はまっている、隅田川。
スカイツリーは、
日本一大きなイルミネーションですね。


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朱色の吾妻橋は、夜に隅田川に映えます。


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スカイツリーにやって来ました。
クリスマスバージョンの、
キャンドルツリー仕様です。


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ソラマチのイルミネーション。


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花で作られた、イルミネーションが綺麗です。


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川面に映る、スカイツリー。
寒さも忘れます。


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墨田区、江東区、江戸川区の３区が接する、
江東新橋から、旧中川に入ります。


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この橋のイルミネーションは、
なんか寂しげな気がします。


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新大橋通りを通って、荒川を横断します。


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ようやく、新川までやってきました。


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個人でやっているイルミネーションがありました。


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江戸川沿いに南下し、浦安橋を渡ります。


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江戸川を越えると、もうすぐ浦安駅。
久々のランニングで、疲れたので、


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ラストは、東京メトロ東西線のお世話になりました。


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帰宅ラン（東京→妙典）

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今日は、ここからスタート。

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まずは、隅田川を目指します。

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中央大橋を渡り、佃島を半周します。

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隅田川沿いを、スカイツリーに向けて登ります。

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下流から、総武線の橋のあたりまでは、
護岸工事が行われていて、思うように川沿いを走れませんが、

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ここから上流は、工事も終わっていて、
スカイツリーや橋の夜景を堪能しながら、走れます。

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特に吾妻橋は、まっ赤なトラスで、
ライトアップにより橋が綺麗が輝いています。

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スカイツリーに向かう橋、言問橋を渡ります。

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真下から見る、スカイツリーの夜景は格別です。

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横十間川を旧中川方面に向かっていくと、
突然踏切が現れ、２両編成の電車が走り抜けて行きました。

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隅田川と違い、旧中川はちょっと寂しい感じです。

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大島から、新船堀橋を通って、荒川を渡り、
新川を経由して、江戸川に出ます。

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新中川の水門が見えてきたら、
千葉県はもうすぐ。

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今井橋を越えて、千葉県へ。
川沿いを、妙典に向けて走ります。

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ラストは、寺町通りをまたったり、
妙典の自宅へ向かいます。


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帰宅ラン（新橋→浦安）

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今日は、ここから走りました。


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目指すは、勝鬨橋。昭和通りを坦々と進みます。


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歌舞伎座が見えてきたら、勝鬨橋はもうすぐ。


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勝鬨橋に到着。青と緑のイルミネーションが美しい。


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ここからは、隅田川沿いを走ります。


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しばらく走って、勝鬨橋を振り返ります。


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隅田川沿いは、気持ちよく走れる
リバーサイドの道が整備されているのですが、


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ところどころ、工事が行われており、
入れなくなっているのが難点です。


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旧深川あたりを走っていると、
かっこいい鋼橋がたくさん見れます。


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最近出来た橋もかっこいいけど、
自分は、トラスが好きかな？


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永代橋で対岸に渡ります。


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木場公園の前で、夢空間の車両がありました。
アタゴールというレストランになっています。


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木場公園にかかる橋では、
真ん中にスカイツリーが見えます。


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小松橋から、小名木川へ入ります。


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小名木川は、汐の道という、
走りやすい道が整備されています。


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この道は、和風で江戸の雰囲気が漂います。


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小名木川クローバー橋からは、
スカイツリーの綺麗な夜景が見れます。


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荒川ロックゲートあたりで、荒川に出ます。
急に空がひらけ、ＵＦＯらしき光が見えました。


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葛西橋で、対岸に渡ります。


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最近、お気に入りの荒川から
葛西臨海公園へ至るコース。


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自分の中では、この道は「赤道」と呼んでいます。
遠くの鉄橋を、京葉線の電車が渡って行きます。


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舞浜大橋が見えると、千葉県はもうすぐです。



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江戸川から中川への新ルート開拓

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こんばんわ。
今日は、前から気になっていた、
江戸川から中川へ抜ける、
新川沿いのルートを開拓して来ました。

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午後４時頃にスタート。
旧江戸側沿いを、下流へ進みます。

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今井橋を渡り、東京都側にでます。

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瑞江大橋では、綺麗な夕焼けが見れました。

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ちょっと江戸川を下ったところに、
新川東水門があり、そこで江戸川から分岐し、
新川に入ります。ここは、桜の名所のようですね。

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新川は、２～３ｍの歩道が続いていて、
とても走りやすい道でした。

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走っているうちに、日が沈み、
スカイツリーが見えて来ました。

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いつかこの道を通って、
スカイツリーにも行って見たいですね。

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新川から中川に合流しました。
中川沿いの道は、堤防の天辺にあり、
４階建て位の高さまで登ります。

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ここからの景色も、絶景でした。

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最近知ったのですが、中川沿いの道は
そのまま葛西臨海公園に通じているので、
とても走りやすいです。

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葛西臨海公園からは、
東京ゲートブリッジが良く見えます。

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ただ、川沿いの道と違って、
葛西臨海公園の中は、暗いのでちょっと怖いかも。

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ランナーの他にも、チャリダーや釣り人がいるので、
安心とは思いますが、過去には親父狩りの事件も起きてます。

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それでも、観覧車やディズニーランドの明かりが
綺麗で、夜景を見ながら走るのは気持ちいい。

葛西臨海公園からの道は、
江戸川沿いの道にも通じているので、
これまた走りやすい。

江戸川区は、健康の道と題して、
ランニングコースをかなり整備しているので、
ランナーに嬉しいコースが沢山あります。

最後に、今日開拓したコースに、
いつものコースを繋げて、約４０キロのコースを作ってみました。
↓マラソン？コース
市川浦安葛西４０キロコース

いつか、このコースに挑戦してみようと思います。


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ちばアクアラインマラソン２０１６へ行ってきました

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昨日、ちばアクアラインマラソンに参加して来ました。

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船橋から、臨時特急新宿さざなみ９３号に
乗り込みます。

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今年は、ランナーに黄色（フル）と青色（ハーフ）の
バックが配られたので、参加者が一目瞭然です。

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船橋から木更津までは、一時間。
木更津駅前は、ランナーであふれてました。

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木更津港の風景は、一番木更津らしい風景だと思います。
昔は、あの橋の下をフェリーが走っていたなぁ～。


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荷物を預けて、スタート地点に向かいます。


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スタートまで、１０分ちょい。
トイレの混雑には、毎回、やきもきします。


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いよいよスタート。
いつも思うのですが、凄い人の数です。


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アクアラインに上がると、こんな感じ。


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海と太陽がまぶしかった…。


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海ほたるで、「にしおかすみこ」発見。
ちょっとした大会になると、必ず、芸能人に会います。


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アクアラインマラソン名物、
おもてなし。ここでは、びわゼリーと梅を頂きました。


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海ほたるで折り返し、


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ふたたび木更津市街地を目指します。


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このあたりは、アクアラインマラソンで
一番気持ちいい区間ですね。

でも、アクララインを降りて、
ハーフマラソンのゴール過ぎると、

テンションが一気に下がり、
脚が止まってしまいます。


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こんな時、木更津の方々の声援が
どんなに嬉しかったことか。


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道端で、ストレッチをしていたら、
牛君が目の前に…。牛君も応援してくれているの？

２１キロから３３キロあたりは、
アクアラインマラソンで一番しんどいです。


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特に、３４キロあたりのこの坂道が一番辛い。
でも、ここを越えればあとは楽。

気持ちよく、坂道を降りていくと
地元名産の給食所があり、色々な名産品が食べられます。

しかも、今年は持ち帰り用のビニール袋も配ってました。


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さらに行くと、自分が密かに楽しみにしている、
冷凍ブルーベリー給食所があります。

わるいなぁ～と思いつつ、５カップくらいの
ブルーベリーを頂きました。

その先、３７キロ地点にも長い坂道がありますが、
ここはゆっくり登り、体力温存。

坂の頂上からは、ゴールの旧木更津市役所まで
一気に下って行きます。

ラストは、神がかったようなラストスパート。
ラスト４キロは、平均５分台のラップを刻みました。


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結果、ゴールは５時間６分７秒。
目標としていた、５時間きりは出来なかったものの、

力を出し切って、ゴール出来ました。


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ゴール後は、イベントコーナーで
おいしい名産品とビールを頂き、

お土産を買って、帰路に…。


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帰りは、快速電車のグリーン車で、
ウトウトしているうちに、船橋着。

ちばアクアラインマラソン２０１６。
ほんとに、最高の大会でした。

大会を企画してくれた、スタッフのみなさん。
盛り上げてくれた、木更津のみなさん、
本当にありがとう。

これからも、このすばらしい大会を
ずっとずっと続けてください。



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いよいよ明日は、「ちばアクアラインマラソン２０１６」

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明日は、いよいよアクアラインマラソン。
明日の今頃は、アクアラインを走っているのかと思うとワクワクする。

準備をするうちに、あれもこれもと不安になり
サプリが多くなってしまったので、
少し選別をしなくては…。

今年の目標は、
　
　楽しみながら完走し、５時間をきる。

準備のスタートが少し遅れたものの、
９月以降２００ｋｍ以上走っているので、
あとは、体調を整えて本番に望むのみ。



今年は「今どこ」というアプリで、ランナーの位置が
リアルタイムに分かるのでとても便利。
↓
ランナー応援アプリ


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アクアラインマラソンに向け、帰宅ラン（○○→浦安）

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今回で２度目となる帰宅ラン。
今日は、ここから。何駅か、わかります？

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ヒントは、東京レインボーブリッジの最寄り駅です。

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今日は、レインボーブリッジを渡りお台場へ

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観覧車前には、広々とした歩道があります。

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お台場→新木場と走り、
荒川を渡ります。

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荒川河口の橋を渡って行く、京葉線。
なんだか、情緒的です。

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今回、初めて走った葛西臨海公園。
対岸のディズニーランドの賑わいとは対照的に、

人気もなく、落ち着いた雰囲気で、
気持ちよく走れました。

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臨海公園から続く、江戸川沿いのランニングコースを進み、
浦安橋でちょうど２０ｋｍ。

荒川から葛西臨海公園を経由し江戸川に至る
コースは、景色もよくとても走りやすいコースでした。

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夜８時３０分ごろには、毎日花火も見れます。

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今回も、浦安からは電車に乗りました。
どうも、千葉県に入ったとたん、気が抜ける習慣があるようです。

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走った距離：約２１ｋｍ
走った時間：２時間３０分

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家に帰ると、アクアラインマラソンのグッズが届いてました。
黄色いバック、ばりいい感じです。


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浅草からのリバーラン（小名木川→荒川→江戸川編）

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新大橋の少し下流に、小名木川の合流地点があります。


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小名木川は、旧中川から隅田川を結ぶ運河で、
その昔、行徳の塩を江戸城に運ぶため、
徳川家康が、小名木四郎兵衛に命じて掘られたとか。


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川沿いには、少し狭いのですが、
走りやすいお散歩道が整備されています。


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この川（運河？）にも、たくさんの橋が架かっています。


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しかも、これらの橋は、なかなかモダンでいい感じ。


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昔の橋は、ほとんどトラスだったのですね。


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橋とスカイツリーのコラボも見れます。


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中でも最もユニークなのは、
小名木川クローバー橋、
運河が十字に交差する箇所に、
Ｘの文字を載せたような、橋です。


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川沿いの道も、クローバー橋のあたりから
しおの道と呼ばれ、グレードが上がります。


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唯一の鉄道橋、総武本線越中島支線の橋。
近くには、かつて小名木川駅があり、
川との水陸の物流連絡として栄え、Ｄ５１などが走っていました。


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中川に着くと、水陸両用バスが走って行きました。
東京都内でも、走っているんですね。


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そして、コースは荒川へ。さすがは一級河川。
河口が近いこともありますが、とにかく広い。
この河原を走るのは、気持ちがいいです。


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気持ちのいいコースは、すぐ終わり、
葛西橋通りに入ります。

ここから、浦安橋までは、歩道を走ります。
疲れた体には、歩道への上がり下がりが結構こたえます。


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浦安橋は、千葉県。


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振り返ると、沈み行く夕陽が、
燃えていました。


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ラストは、江戸川沿いに妙典へ。
景色もよく、走りやすい護岸が続きます。


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スタートして、２時間４８分。
約２３キロを走って、ようやく妙典に着きました。

マラソンは、走るまでがしんどいが、
走り出すと、止まらなくなります。

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浅草からのリバーラン（隅田川編）

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花の雲鐘は上野か浅草か。

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今日は浅草からスタートし、
隅田川→小名木川→荒川→葛西橋通り→江戸川
とランニングして来ました。

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まずは隅田川をリバーラン。

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隅田川にかかる橋は、どれも
文明開化のたたずまいを感じます。
スタート地点の吾妻橋。

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青い橋は、駒形橋。

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厩橋は、緑色。

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蔵前橋は黄色で、ペンキ塗装中でした。

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ＪＲ総武線の鉄橋はなんて呼ぶんすかね？
実は、この鉄橋の地下を総武快速線も走ってます。

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これは、隅田川の支流神田川最後の橋、小松橋です。

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この先は、護岸工事のため、
両国橋で、反対側に渡ります。

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これは新大橋。他の橋と比べ、
シンプルすぎて味気ない感じがします。

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ここまで、リバーサイドを走ってきましたが、
新大橋の先で、支流の小名木川へ入って行きます。

明日は仕事なので、今日はこの辺で終わります。


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帰宅ラン（品川→浦安）してみた（後編）

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昨日のお台場からの続き、
豊洲に向かう道路を行くと、
ここでも東京湾の絶景が見えて来ました。


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盛土問題でもめている、豊洲市場の間を通過します。
本当だったら、１１月７日移転のはずだったので、
建物は、ほぼ出来上がっています。


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暗くてわかりにくいのですが、
これが都道２号線。
この先に、築地市場があります。


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豊洲ららぽーとが見えてきました。


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先ほどまで降っていた、雨のせいでしょうか？
金曜の夜なのに、人影はまばらです。


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豊洲から深川へは、昔からの道路を行きます。
運河を越えるたびに、急な太鼓橋が現れます。


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東陽町にある、東京メトロ東西線の
車庫が見えてきました。
妙典の車庫より、人周り大きい感じがします。


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清洲大橋で、荒川を渡ります。
ここも、ランナーにとっては、
気持ちよく走れるコースです。


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東西線と平行して、西葛西、葛西と通過し
ついに、千葉県の入口、浦安橋にやって来ました。


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鉄橋を渡る東西線を見ていると、
はるばる来たな～と、じ～んとなってしまいます。


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ゴールの浦安駅。妙典まで走るという選択肢もあったのですが、
さすがにお疲れモードだったので、ここから東西線に乗りました。


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走った距離：２２．３ｋｍ
走った時間：２時間５４分

サボりながらの帰宅ランだったので、
かなりスローペースでしたが、
夜の、東京景色を満喫できました。


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