生活の質

元凶は足の裏の怪我が
中々完治しないということに尽きる。


何よりも、好きな温泉に入れないのが辛い。
自転車は漕げるが、
山歩きや旅行に行けないのが辛い。


私の生活、
いや人間の生活は足がないと一気に質が下がるらしい。
当たり前のことだけど、実感している。

当然、
家にいる時間が増えて、
運動量も下がる。
筋肉は衰えてますます動くのが億劫になる。
負の連鎖だ。

幸い私は自転車に乗れるので、
そんなことは無いが、
お年寄りなどが足を折って車椅子生活になると、
ボケが起こりやすいというのは本当の話だな、
と思う。

『足というのは健康の象徴である』
と最近考えるようになった。
『老いは足からくる』
間違いない！


移動手段の原点『脚』を鍛えぬく事が、
フィットネスの原点であると意識を新たにした。
さてこの教訓、
今日からジムで実践していこう！！