ちょっと回復

睡眠障害はちょっと回復。
完全に治すのは気持ち次第だな。

軽く睡眠障害

眠れど眠れど眠い。
ここ1週間平均すれば、なかなか寝付けず
朝3時就寝、昼1時起床。
今日は朝5時まで寝れず、昨日は13時間眠った。
眠りが浅い。
食欲不振。
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こんな症状で1週間苦しんでいた。
思い起こせば2004年くらいから睡眠障害だったかもしれない。

今日、医者に診てもらった。
医師は一喝。
「気持ちの問題ですよ」
2週間分の睡眠薬をもらった。

でも、
これさえ乗り越えれば明るい展望が開けてくるはずだ。

やっぱり眠れない

もう4時ですけど、まだ眠れない。頭が少し痛い。少し眠いんだけどなぁ。いつか寝れると思うけどね。

えーと、それから

かなり遅れましたけど、あけおめ、ことよろ。いやしっかり言おう。新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

眠れねぇ

横になってから3時間半くらい？!なのに眠れない。明らかにおかしい。睡眠障害だら？