金沢望郷歌

庭の片隅の「ゆず」と、　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　由緒正しき「もみじ」

（昭和皇后お手植えの「もみじ」。「別名嫁いびりのもみじ」のヘリコプター種から・・成長した）

 

 

　2日、京都発 「金沢望郷」の旅

山代温泉から、那谷寺へ
　　　　

　　　　　　　　

 

 

「長滝の七滝」　　　前日の雨で、増水、迫力満点。

　　　　　　　　　　

　　マイナスイオン最高！！

 

               
　　湯涌では、初雪。山は冠雪　　　　　　　浅野川べり、かくれが風のお食事処

 

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　金沢望郷歌　　（卯辰山より展望）
　　　　　　　　　　　　　　　　詞　　五木　寛之
　　　　　　　　　　　　　　　　曲　　弦　　哲也

 

　加賀宝生！！加賀百万石、前田家の伝統芸能保護が息づいている！

  　　　　　  　
  ２１世紀美術館横にオープン！             　節木増（増女）【20代女性の面】

それが、憎しみ恨みにより、般若と化す。
（そんな事が、起こりませんように・・）　　　　　

 

 

 

 

「定年後」の健康！いまから準備！

年齢と共に、体は更に硬く、筋肉は一段と衰えてきている。

逆に、脂肪が・・、特に腹回りの脂肪が増え、体重増加傾向である。

今春の人間ドックでは、体重７０kgだったが、最近７４kg近くある。

メタボリックシンドローム要注意！！危ない危ない！！

目標体重７０kg以下、「キャベツダイエット」を始めた。
食前にキャベツザクギリ１/6ヶを、10分かけて食べる。
すると、お腹が結構ふくれる。あとは、たんぱく質補給。

お昼は外食で、出来ない。夜外食時もできないが、できるだけ続けている。

お腹がへっこんで、割れている腹が理想型だ。

運動しょう！腹筋しよう！

定年後、セカンドライフを健康で過すために・・・・。
　　（　Tarzan　を買ってきて、体を鍛えよう！）