先週土曜日飲み会からの藍住ZEST
減量中やのに禁断のベリーベリーパフェ
うまかったですが^^;
後に………
減量中やのに禁断のベリーベリーパフェ
うまかったですが^^;
後に………
金曜日
先週の
コンバット終わってアンドレイオスに
別氏と威腹氏
ミット撃ちをしてバテバテ
リバーサルとりっぱあ兄さんのコラボ
りっぱあさるブランド
開始
皆様買って下さい(笑)
先週の
コンバット終わってアンドレイオスに
別氏と威腹氏
ミット撃ちをしてバテバテ
リバーサルとりっぱあ兄さんのコラボ
りっぱあさるブランド
開始
皆様買って下さい(笑)
先週の金曜日コンバット
なんとか間に合い到着
20人近くの大盛況
大魔神さん姉御ばんちゃん……
ウォーミングアップ?????
43‐2「Love Drunk」
K氏のブロックがおかしい(笑)
20-3「Set You Free」
名曲100選
100もないか
27-4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」
39-5「Johnny B. Goode」
コンバット3は飛ばしてこれ
次はエスキーバみたいやのでこっちで良かった^^;
37-7「Let The Beat Control Your Body」
ダウンパンチで声だし
しかし後のアッパーカットの声だしが悲惨
誰とは言いませんが
42-8「Miracle (SAD Remix)」
いい
名曲100選2
終わりやけど…………
時間があり
13-9「99 Red Balloons」
O野さんK氏にいじられていました
燃えました
ありがとうございました
なんとか間に合い到着
20人近くの大盛況
大魔神さん姉御ばんちゃん……
ウォーミングアップ?????
43‐2「Love Drunk」
K氏のブロックがおかしい(笑)
20-3「Set You Free」
名曲100選
100もないか
27-4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」
39-5「Johnny B. Goode」
コンバット3は飛ばしてこれ
次はエスキーバみたいやのでこっちで良かった^^;
37-7「Let The Beat Control Your Body」
ダウンパンチで声だし
しかし後のアッパーカットの声だしが悲惨
誰とは言いませんが
42-8「Miracle (SAD Remix)」
いい
名曲100選2
終わりやけど…………
時間があり
13-9「99 Red Balloons」
O野さんK氏にいじられていました
燃えました
ありがとうございました
先週の木曜アンドレ
キムさん別氏中○さんマッキーさん
遅れてキヨさん
皆で打撃のスパーリング大会
おもろかったわ
もちろんミット撃ちもせんせにお願いしました(笑)
ありがとうございました(^O^)
キムさん別氏中○さんマッキーさん
遅れてキヨさん
皆で打撃のスパーリング大会
おもろかったわ
もちろんミット撃ちもせんせにお願いしました(笑)
ありがとうございました(^O^)
先週の火曜日
やはり仕事遅く21時00分
アンドレへ
キヨさん一人で筋トレ
りっぱあ兄さんはチンニング～
二頭筋～三頭筋
を軽めにやりました
22時40分位にせんせ登場
少し話して帰宅
ありがとうございます♪
やはり仕事遅く21時00分
アンドレへ
キヨさん一人で筋トレ
りっぱあ兄さんはチンニング～
二頭筋～三頭筋
を軽めにやりました
22時40分位にせんせ登場
少し話して帰宅
ありがとうございます♪
月曜アンドレ
21時00分
すぎ
エモサンとキムさんバケモノ二人が120キロベンチで10回を数セット
凄すぎ
りっぱあ兄さんはキヨさんと地味にベンチプレス100キロやってました
先週の100キロよりは深くおろせる事が出来ました！
カズシ兄さんキヨさんエモサンキムさん亀さんP威腹氏中○さん岡○さんと友達
めちゃくちゃ人が多い
エモサンとカズシ兄さんのスパーリング中カズシ兄さんアバラ傷めてましたが大丈夫です？
キヨさんとスパーリング
せんせとミット撃ちをして終了
したと思います
ありがとうございました(^O^)
21時00分
すぎ
エモサンとキムさんバケモノ二人が120キロベンチで10回を数セット
凄すぎ
りっぱあ兄さんはキヨさんと地味にベンチプレス100キロやってました
先週の100キロよりは深くおろせる事が出来ました！
カズシ兄さんキヨさんエモサンキムさん亀さんP威腹氏中○さん岡○さんと友達
めちゃくちゃ人が多い
エモサンとカズシ兄さんのスパーリング中カズシ兄さんアバラ傷めてましたが大丈夫です？
キヨさんとスパーリング
せんせとミット撃ちをして終了
したと思います
ありがとうございました(^O^)
先々週の日曜日
ハッピー後はやはり千代田食堂
減量中につき
鯖の味噌煮 玉子焼き（無料) 味噌汁 ご飯小
クーポン丸を使うと玉子焼き無料
皆様買いましょう～♪おすすめ
ご馳走さまです
ハッピー後はやはり千代田食堂
減量中につき
鯖の味噌煮 玉子焼き（無料) 味噌汁 ご飯小
クーポン丸を使うと玉子焼き無料
皆様買いましょう～♪おすすめ
ご馳走さまです
先週の日曜日コンバットから更新停止しています
先々週のコンバットと同じ
コンバット3だけ40
久しぶりにかっちゃん
人は9人と少な目でした^^;
先々週のコンバットと同じ
コンバット3だけ40
久しぶりにかっちゃん
人は9人と少な目でした^^;
日曜日
空手稽古
E師匠は本日欠席
松茂第二体育館へ
しかしとくとくターミナル辺りでまさかの大渋滞
信号が赤のまま全く変わらない？
故障か？
結局10分程足止め
なんやったんやろ
到着
みなさん渋滞のせいかおらん
しばらくして到着
えいと兄弟お休み
挨拶して
体操はゆうまにおまかせ
大分こなれて来ましたな
スローインはりっぱあ兄さんが
カミカミでグダグタ^^;
学生時は剣道部キャプテンで得意なはずなんですが
体操～スローイン
終わって走る
大人チームvs子供チーム
リレー対決
圧勝
大人げない
全員で拳立て
ミット撃ち
シンプルにパンチとキック
最後はスパーリング
泣いたりする子もいましたが無事終了
大人も予定外でしたがスパーリング
結構ガチにて
ありがとうございました
空手稽古
E師匠は本日欠席
松茂第二体育館へ
しかしとくとくターミナル辺りでまさかの大渋滞
信号が赤のまま全く変わらない？
故障か？
結局10分程足止め
なんやったんやろ
到着
みなさん渋滞のせいかおらん
しばらくして到着
えいと兄弟お休み
挨拶して
体操はゆうまにおまかせ
大分こなれて来ましたな
スローインはりっぱあ兄さんが
カミカミでグダグタ^^;
学生時は剣道部キャプテンで得意なはずなんですが
体操～スローイン
終わって走る
大人チームvs子供チーム
リレー対決
圧勝
大人げない
全員で拳立て
ミット撃ち
シンプルにパンチとキック
最後はスパーリング
泣いたりする子もいましたが無事終了
大人も予定外でしたがスパーリング
結構ガチにて
ありがとうございました
土曜日
コンバット終わってアンドレイオスに
到着と同時にキヨさん登場
キムさん 博士 高校生くん で若い衆
りっぱあ兄さんかなり疲れが
取り敢えずサンドバック撃ってキヨさんと空手スパー
2分 8ラウンド位
ローキック
耐性をつけたいのでカットせず絶えてましたが痛い
ジンジン響きました！
やはり半端なく強いわ！
ありがとうございました
ミット撃ちを2分6ラウンド
暑い
かなりバテバテで最後まで持つかなと思いましたがなんとか完遂
しんど
もっとスタミナつけなあかんな
ブルードラゴン飲んで帰りました
ありがとうございます♪
コンバット終わってアンドレイオスに
到着と同時にキヨさん登場
キムさん 博士 高校生くん で若い衆
りっぱあ兄さんかなり疲れが
取り敢えずサンドバック撃ってキヨさんと空手スパー
2分 8ラウンド位
ローキック
耐性をつけたいのでカットせず絶えてましたが痛い
ジンジン響きました！
やはり半端なく強いわ！
ありがとうございました
ミット撃ちを2分6ラウンド
暑い
かなりバテバテで最後まで持つかなと思いましたがなんとか完遂
しんど
もっとスタミナつけなあかんな
ブルードラゴン飲んで帰りました
ありがとうございます♪
ハマチャンコンバット
ノリピーとめ○みさん
スタジオにはみかちゃん ぶっしぃくん 村○夫妻 く○みさん 遅れてシノママ
んで大魔神さん
わざわざ右大臣ポジを譲っていただきました
人数沢山
ボディコンバット
何番？
またもムエタイなかった
ありがとうございました(^O^)
パンプは受けず
また来ます
ノリピーとめ○みさん
スタジオにはみかちゃん ぶっしぃくん 村○夫妻 く○みさん 遅れてシノママ
んで大魔神さん
わざわざ右大臣ポジを譲っていただきました
人数沢山
ボディコンバット
何番？
またもムエタイなかった
ありがとうございました(^O^)
パンプは受けず
また来ます