肉体（精神）修復中

………………



…………………



しばしお待ちを

塩ソフトクリーム

まだまだ食います


淡路サービスエリア名物？


塩ソフトクリームをいただきました

ごちそうさまです

ダメージで足びっこ引いてます

大阪名物 みたらし団子

宮崎道場八尾のよ○み先生にいただきました


あんまり和菓子って食わないけど


おいしかった

いつもありがとうございます

ラーメン むさし

大会後

宮崎師範以下総勢10数名で近くのラーメン

むさし


チェーン店だそうです


トンコツパイタンのこってり

セットで餃子とご飯ウーロン茶 とお得なセットでした


しかし…

減量明けとはいえこんな食えるわけない

案の定ご飯残して餃子は師範に食べてもらいました

押忍


ラーメンこってりしててチェーン店にしては（失礼）おいしかった


また体調ベストの時に来たいな



ごちそうさまです

負けた！

速報



1回戦

延長の末

3-0の判定負け

本戦

序盤からおされ捲りました

サポーターが鉛のように重たく感じいつもの蹴りが全く出なかった

最初からパンチ主体で攻めるつもりではありましたがパンチも単発では

りっぱあパンチがみぞおちに入った手応えはありましたが！



相手も手強かった



後半パンチで巻き返したか?

本戦は引き分け

（負けたと思いましたが）


延長に入っても決め手なく判定負け


マスターズに出たら良かったとかは後悔しませんが体力にあわせてマスターズから始めるほうが良かったのかもしれません。

まだまだこれからやるべき事がわかったような気がします


押忍



ありがとうございました

準備完了

やるだけのことはやりました



後はリラックスして


ジャッキーチェンの
「ダブルミッション」

みて寝よう

右大臣デビュー。

空手稽古終了

倒れ込む位しんどい




とりあえずTOKに行きました


体重は68キロ

もう十分か?

体重がヤバかったらパンプ受けて帰ろうと思ってましたが


ヤバくないけど受けて帰ることに

着替えてからしんどいので上の椅子にもたれ掛かってました

アヤヤン登場


疲れが背中にでてたらしいです
（男は黙って背中で語る）



日曜メンバー？だいたい登場


プロレス・アタック・りっぱあ
3青年揃い踏み?


もちろんマチ○さんも

挨拶したら
「よろしくお願いいたします。」

とご丁寧に返してくれました



初めて右大臣席に

左側
組長


真ん中
マチ○さん


右側
りっぱあ


でした


ボディパンプマスタークラス

ウォーミングアップ
右膝痛いか？


スクワットは大一枚で
軽い目宣言してたのでこれで勘弁

後のも大一枚


声出しもいつものように
（ハッピーでは出さんけどね）


トライセプス終わって

アヤヤン
ランジの説明しまくってる?

ん?
アームカールはせんのかい



案の定忘れて間違えていました



アームカールも中一枚小一枚にて


これくらいが反動つけずに出来るので腕にきくので良いかも

リビオンはオ～オ～

の煽りあい



ショルダー～～アブドミナルで終了


お疲れ様でした


ジャグジーに入って帰りました



ありがとうございました

亀仙人?

本日の空手稽古

ゆうまパパとゆうま E師匠にりっぱあだけ

試合前日なので軽い目と思いきや……………



ミット稽古

してからシメの


まさかのビッグミットに2分3ラウンドの撃ち込み

ゆうまは1分
ゆうまパパの後

最初の1ラウンド

1分位でヘロヘロ


まあ試合は打ちっぱなしでないのでいいのですが


残り30秒では手が出ない

最初だけ勢いあったのですが

フラフラ


2ラウンド目

E師匠が押してくるため圧力で体力が奪われる

1分経たないうちから手数が減った

最後はやはりフラフラのヘロヘロ

ミット撃ちよりキツいな


最終ラウンド

気合いだけで乗り切った


もうハアハアゼイゼイ

最後まで追い込みました



ありがとうございました


押忍

腹減った！

徳島そごうに車を停めて色々お買い物


コナミ高松……みずっち欠席で新曲らしいので辞めました


買い物終わってすることなくなったのでとりあえずTOKに


何時かはわかりませんが太極拳があったので受けることにしましたが……1時間前到着

とりあえずジムに上がったらエロリンちゃんがおったので暇潰しに色々話ししました

やはりエロ話がメイン


人がメッチャ少なかったよなぁ



オモロイ謎の外国人や


時間となりスタジオに

いつものオモロおかあさん吉○先生

楽しめました


ありがとうございました

世間

は3連休

わが社も何故か珍しく3連休


しかしりっぱあ兄さんこんな時に限っての3連休最終日に試合（まあ自分で選んだから文句言えませんが）

減量もリミットギリギリやからグルメ旅もできひん

やから飯にも注意せないかん

とにかくギリギリまで追い込み


まず久しぶりの沖○の接骨院に
先生にやはり車が変わってたこと驚かれてましたね

ライフダンクは代車と思われたみたいな



続いてTOKにアヤヤンパンプショートに（追い込む気あるか）

まあ癒しをってことで


ミキティ姉御来ていた


だいちゃんおったけどパンプ出ず

結構な人数でした


汗かいたな


ありがとうございました


ミッチ○ンさんふぁび男さんいましたが（エロリンアタック）

コンタクト購入やコナミ高松?に行くので帰って来ました


果たして
コナミ高松行けるのか？

（明日またアヤヤンパンプに来るのか？）

くりすてぃな

実家に帰って


シュークリームがあったので食べてしまった


美味しくいただきましたが………



食べて大丈夫か

鳥兄弟

皮

美味しい

追い込め！

20時00分仕事終わった


おっそっ


本日はアンドレに行く予定だったんですが

遅かったので迷いましたが明日は会社の送別会


アンドレ行って試合前の追い込み出来るのは今日が最後なんで珍しくりっぱあ兄さんの怠け癖が出ず


アンドレに向かいました


21:00到着

軽くサンドバッグ撃ちして


先生にお願いしてミット撃ち


タイミングがイマイチ合わない


2分5ラウンドで終了


ヘロヘロやがな

試合大丈夫か?


そんで本日もボディにパンチを打ってもらいました


先生の提案で1分3ラウンドで


1ラウンド

カ～ン

アンドレ先生「最初は軽く行きますね！」

り（ふんふん）

しかし急に強く撃たれた


みぞおちキタ～～～


中盤辺りでフラフラ


火曜日のダメージもありますが

カ～ン


なんとか1ラウンド終了


2ラウンド


カ～ン


かなり先生が手加減してくれてるのがわかる

しかし…


痛い

思わず反撃したくなりました


カ～ン


3ラウンドで良かったわ


最終ラウンド

カ～ン


やけくそ

パンチを向かえにいって気合い十分でしたが最初だけ

ヒーハー言いながら……
違う


ヒーヒー言いながらも

なんとか耐えた


カ～ン

まだまだこれから



押忍


ありがとうございました

休会中

仕事が早く終わり

水曜日は完全休養日

朝体重69.2キロ

ですが減量が心配ですし

とりあえずハッピー接骨院に


さにぃさんがパンプの準備してました

K氏はうろうろ

た○さんは目があって挨拶

せんちゃんは後ろ姿？おったかな

橋○先生も挨拶

「久しぶりやね～合うの」

って水曜日完全休養日なんで橋○先生のクラス出てないので

またよろしくお願いいたします。


TOKに


エロリンアタックは間に合わなく


田○コーチのボディパンプマスタークラス


初めて受けますけど
（新曲発表会 ではお世話になりました）

中々りっぱあ兄さんと同じ匂いが……


結構天然?


スーパースローと言いながらワンスリーになったり


ツーツーと言いながらワンスリーになったり


とらえどころがない



またよろしくお願いいたします


ありがとうございました


体重68.9キロ

オトナニナッタナ

アンドレを20時30分出発

お疲れ様でした


シャワーを浴びにTOKに


21時00分に着いて田○コーチのコンバットを覗きました


凄い人数や


フォルツァ軍団いました


エロリンちゃんのヒーリングにでることにしました


20時20分からのボディヒーリング


新曲？

いきなり

「トクシマノミナサンゲンキデスカ～」

「イェーイ」


俺だけしか応えてないやん


ヒーリングやで


そんなやり取りが数回続いて

ボディコンバットでもある曲
BC32の「Call Me When You’re Sober（Evanescence）」 が流れた

?

新曲違うのか


エロリンちゃんコンバットのつもりでカタをやったのでしょうが……

コリオが全然違う


そんでりっぱあ兄さんに向かって


「GO」

二人だけでジンガが始まりました


続いてListen To Your Heart
でしたが


こちらはわからんか

この光景前にも見た気が


デジャブか?



マスタークラスかと思いきや45やった


ありがとうございました