暑いぜ

金曜日稽古


暑い

胴着着るのがイヤになるりっぱあですw


クールビズスタイルでも良いのですが


やはり武道家は胴着！



りくが咳が止まらないそうでしばらくきてません😰

長谷⚪️さん負傷(後に病院行って骨折が判明)



一般は怪我しやすいですからね😰



お大事にしてください！

とば作

とば作

月見うどん

久しぶりにこんなうどんの名前言うてみた😝

先週のアンドレd(￣ ￣)

月曜日
スクワット100キロ


火曜日
インクラインベンチ 80キロ


水曜日
サイドレイズ


木曜日
フレンチプレス ハンマーカール



金曜日
ベンチプレス 90キロ


ウォーキング

月曜日から金曜日


以上w

ある町の高い煙突

日曜日シネマ


先週のw



吉川晃司大先生が出る


ある町の高い煙突



昔も今も変わらない



かっこいいアニキ😋

ガスト！

日曜日


母とガスト





チキンのなんちゃらw


ファミレスでこのクオリティは見事😝