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りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

代行指導

2016-04-04 21:42:43 | 空手



本日は代行指導 


今月よりゆうまパパ ゆづちゃん復帰✌


中央武道館(柔道場) へ

アニマルドクター りょうせい親子 ゆうまパパ親子 そうご   


ゆうまパパにいきなり体操御願いしました!

スローインはアニマルドクターに御願いしました 

二人ともなんなくこなしました💨



昇級審査では振られるので覚悟しておきましょう❗  



そうごにカタを仕切ってもらいました。 

良くなってますな👍


ミット稽古

久しぶりに移動ミット



受け返し


スパーリング 


で一旦終了 



強化稽古では 

ミット撃ち と一部はボディ撃ち 


撃たれるのにも慣れておきましょう❗ 



皆さんお疲れ様でした! 


押忍


りょうせいシハン

2016-04-04 00:39:57 | 宮崎道場藍住支部

金曜日 

藍住道場 

そうごはお休み 

りょうせい親子と藤○さん 


りょうせいに体操してもらいました。 


いきなりカエル立ちって(笑) 


カタも仕切ってもらいました。 


中々やるな 


ミット稽古 


受け返し 


スパーリング 


ミット撃ち 


で終了 


暑かったあ 



真夏のアンドレは大変ですよ(笑) 



お疲れ様でした!