アンドレイオス公式

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タオリンパンプショート

ハッピーを出てTOKに

エロリンアタックだけのつもりでしたが

またまち○おらん


ジムに行きエロリンがおりました

タオリンパンプ満員

エロリンに入れてくれ


とジョークで言ってました

 

 

タオリンに


エロリンが入れてくれん


と言ったら


まだ大丈夫ですと

準備してくれました


ありがとうございます♪


結局かなりオーバー


プロレス青年もいました


久しぶりのパンプ


今年初か


番号は?

アタックの75の10曲目のやつ


相変わらず天然タオリン



「後8回～8・7・3・2・1～♪」


って


声だし30人オーバーで二人だけ


が楽しめた



ありがとうございました！

また

朝
歯医者に行き


久しぶりにハッピー徳島へ



って休○届け出しに行くのとかっちゃんとロイズさんに借金返済のため


かっちゃんにはすぐ会えました


シノママかめ○みさんに渡してもらおうと駐車場にいましたがだれ～も来ない


ディッシュのオバハンがおったくらいか


まだ来てるのね



12時00分になっても現れなかったので帰りました


また

初プロショット

金曜日アンドレ

せんせが21時00分でいなくなるんでいっそいでアンドレに


20時30分過ぎ到着


ジムの外からめちゃくちゃ重いパンチのミット撃ちしてる音が聞こえて来ました


やはりキムさんでした


キムさんだけでした


サンドバッグ撃ち


してミット撃ち


キムさん減量キツいらしくこの後サウナに行くそうです

頑張って下さい




ミット撃ち

1ラウンド目

めちゃバテバテ


大丈夫か


別氏登場


4ラウンド終了


亀さんPまさかの登場



亀さんも減量キツそう



せんせ出ていて

シューター二人はミット撃ち


りっぱあ兄さんはまたまたチンニング

本日は3回×10セット

のつもりでしたが


3回×8セット


2回×3セット


で


まさかのマッキーさん登場


忙しく来れないらしい

何処とも3月は忙しいわね



チンニング～ローなんとかの背中をやって



肩
サイドレイズ～アーノルドプレス

亀さん帰宅

お疲れ様でした！



一気に二頭～三頭も


アームカール～ダンベルカール～ハンマーカール

別氏帰宅

とマッキーさんとりっぱあ兄さんにプロショットの差し入れいただきました！


ありがとうございます♪


亀さん減量なんで亀さん帰ってからいう所がさすが（減量なかったらもちろん亀さんにも差し入れてたでしょうけど)気遣いの出来る男前や

ありがたくいただきました！



筋トレすべて終了2時間位か



マッキーさんにボディ撃ちお願いしました


色々お話し出来良かった


ボディ撃ちは遠慮なしでしたが(笑)


ありがとうございます♪

マンツーマンだ! ど～ん

木曜日アンドレ

21時30分過ぎ

エモッサンと石○さん


時間なく早速ベンチプレス


85キロやるつもりでしたが75キロ2回がヘナヘナ


弱気で80キロに……


いやいややはり82.5キロで


なんとか2回成功


85キロいって良かったか


エモッサン石○さんが帰って


せんせとマンツーマン



インクライン～ダンベルフライと筋トレここまで


サンドバッグ撃ち


ミット撃ちは左足甲が痛いので左足ミドルは軽めで


左足を軸足にするのもちょい痛かった



2分6ラウンド



ありがとうございました！