金曜アンドレ

金曜日って来たことあったっけ？

アタックショートだけではもの足りず


お引っ越し記念?

アンドレイオスに来ました

まあサンドバッグ撃ちをメインに来たのですが


人が少なくキムさんかめさんファイヤーマンさん

途中キヨさんも登場


キヨさんにボディを撃ってもらおうと思いましたが

パンチのスパーリングをすることに


2分5ラウンドで

空手ルールの蹴りなしで


やはりスパーリングは楽しい

キヨさん
パンチ圧力強くて中々上手くいかない（それがスパーリング）

かなりいいのをもらいました

いい練習になりました


続いていつものボディ撃ちをお願い


ボディアッパー
3発目でギブアッブ

効いた～～


練習のパリエーションが増え楽しみも増えました


皆様ありがとうございました

かめさん久しぶりでしたが声かけづらかった


また来週