アヤヤンパンプ

宮崎道場チームと別れ

合宿地の下見お願いいたします



実家によってせわしくTOKへ



なんとか間に合いました


日曜日
ボディパンプマスタークラスはエロリンに変わり8月からアヤヤンに変更

そういえばハッピー徳島はE師匠の後は10:30から隔週でハマちゃん&K氏によるボディコンバットとなりました（空手でいけません）



チェックイン中

アタック青年がいました
コンバット受けたそうです



着替えてスタジオに

場所はいつものプロレス青年の横に取れました



ボディパンプ76かな

開始…………

しかし3人ほどいない

一人はパンプコリオ無視のハンパン息子

筋トレしてましたなにくわぬ顔して入って来ましたが

後二人のオッサンも


開始

ところどころでコリオ間違えながらも


スクワット～チェスト～バックとこなしアヤヤンパンプショートばっかしだったので以降ははじめて





アームカールするのっていつ以来か？

後半は波打ちながらバーベルあげてました


ランジは自重のみで行いました



久しぶりのマスタークラスは疲れました




アヤヤンもいつも通り元気でございました



お疲れ様でした



ありがとうございました

つけめん

腹ごしらえ


千円近くの値段で麺の量は


つけめんならどこの店も200グラムオーバーは当たり前



スープは美味しかった


つけめんと言えば麺ですがモチモチ感無し


チャーシュー麺やのにチャーシュー3枚


コストパフォーマンスは



予想通りですが




写真も店名ももちろん公開出来ません

空手…………見学

車屋さんを出て

徳島中央武道館にいっそいで向かいました

武道館って高校時代の剣道の試合か練習以来か

懐かしいなぁ～





本当はハッピー徳島から出て

はじめての空手の稽古だったのですが

参加できず


終了10分前に到着


最後スパーリングをしてました


なんと宮崎道場八尾のよしみさんが来ていました


なんで


なのにだ○ちゃん休み

よしみさん練習前に讃岐うどんを食べにわざわざ志度まで行って来たらしいそうな

スゲー


スガッチー兄弟も休み



久しぶりに宮崎道場ハマちゃんが来ていました（DVDありがとうございました ）


10月試合が二つもしかも二週続いて

どっちに出る？


終了後



徳島合宿の下見の為

ホテル～海水浴場


その前に腹ごしらえに

ありがとうGTS-R

エンジンブローの為

修理は断念


オーバーホールかエンジン載せ換えの案をま○べさんに提案していただきましたが………


約20年間愛用しましたR31に別れを告げることにしました

ま○べさんのお店に朝イチいきました！


既にR31houseから引き取りに長野のうえ○らさんが来てくれてました


「GTS-Rなんでどうにかして生き返る」


と言われてちょっと安心しました



最後に写真撮っておこうかなと思いましたがやめました


遠方よりありがとうございました



さて車探しとなり最初提案してました車はあまりま○べさんのオススメではなかったですが

何台かピックアップしていただきプリントアウトしてくださりやはりその中から選びました


また仕上がりが楽しみです


よろしくお願いいたします


………ハウスのてんちょ・ま○べさん・松山の会長はじめいんすぴの皆様31で知り合った方々本当にお世話になりました

車のこと全く知らない人間が31乗れてたのも皆さんのおかげでした


途中趣味が代わり疎遠になってしまいましたが本当に色々ありがとうございました



またいつか…………

ピザ

キョーエイで食材を買ってピザを作って見ました

薄目のピザクラストにモッツァレラチーズ・スライスチーズ・パルメザンチーズ・タレッジョチーズ

あえてピザソースは加えず

チャーシュー・椎茸・トマト

ブラックペッパー
市販のピザや宅配ピザより美味しかった