声だけ番長見参！

続いてボディジャム


トップスはクルマにボディジャムカラーの黄色いタンクトップがあったのでそれで

ジャムでタンクトップってのもなんですが



受講者10人いました



曲が今回で最後だとか……………やっとこさ覚えかけていたのに残念です


来週休みで次の週は昔の曲をやるそうな


まあ今回のはりっぱあジャムデビュー曲ってことで（初めてしたコナミ尼崎では何番かはわからんから）……何番やろ



それにしても疲れて足上げるんが辛い(≧ω≦)



振り付けはわかっていても身体がついていかない


回るところなんてほとんど回らんかったし



しかし声出しだけは張り切って



ハリハリハリホ～



ヒリヒリヒリヒ～



ヘレヘレヘレヘ～（これはなかったか）



さすが声だけ番長



UFOは楽しかったですね



また次回



ありがとうございました

今度こそ！ ボディコンバット45 完全版

さて


本日は初めてツアーMAY2010のレスミルズウェア迷彩ロンパンとトップスを着ました

似合う？


バカボンバパのポジションに

途中で右行ったり左行ったり俺と監督の間に入って来ようとしたり目障りでした

なんやねん



本日もK氏の新曲3回目（今回長いね）


コンバット1

カタ格好エエ


チョップのところ



パワー1

横移動ボディパンチ

監督のお尻ドツキまくりましたさにぃさんにやられたけど

監督はまさか前の姐御はドツけないわな


コンバット2

ランジ～キックバカボンバパ邪魔

結構ハード



パワー2

いつものフェイクシュートで



リカバリー

これはもうエエです



ムエタイ

ランニングマン

出来ない

は〇ちゃん綺麗に出来てたらしいけど（さすが）

曲は好きダス



パワー3

シーザライト
しつこすぎ

最後のセット
ジャブ～クロスだけなくもうちょっとどうにかして欲しかったかな

いいパワー3ですけどね

そういやフック二回で二発目強く前に踏み込んで打つ奴ってパワー1じゃなくこっちのパワー3でした（訂正します）





終了５分前

急いで筋コン

アリゲータープッシュアップ

あっちこちにむちゃくちゃ


クールダウンでタイムオーバーしましたが終了



ありがとうございました

またわっせた！！

ハッピーに着いて気付いたウェアが入った二つ袋用意してたけど一つ忘れてしまいました

ほとんどトップスを入れてるほうだったんですが

ノースリーブでスタジオに


空手でえいちゃんからプレゼントということでＴシャツをいただきました

宮崎道場のロゴ入りＴシャツ

やはり色は……………私のイメージカラー（誰が）の”赤”を選択しました

カッコイイ

即着替えました（よかった）




空手終わって放心状態


パンプはまたまた受けず

ロゼーテにてパン食ってブログ更新してました


そしてコンバット

姐御に4本違うん？言われてしまった

空手がしんどかったもんで



またK氏にも遠目からバーベルのポーズで（パンプは？）と…………遠目からジャムのポーズで（ジャム受けるんで）と返しました


さあ始めましょう

空手

7時起床

洗濯してハッピー徳島に


二回目の空手道場です


マイプロテクター（スネ当て）とマイファールカップ（金的）が届きました


胴着はまた次回ですが！


スローイングですが大技特集ということでまず”踵落とし”K-1の故アンディフグの必殺技でした



足を上にあげるということでやはりK氏に注目

体硬いのであんま上がらずえいちゃんにイロイロツッコミ入れられました


続きまして後ろ回し蹴りのジャンプバージョン（飛び後ろ回し蹴りか）

いわゆるタイガーマスクの必殺技”ローリングソバット”です


中学時代の得意技ですが

スローイングではできてんのか出来てないのかわからん


続いてミット打ち


そのローリングソバット


最初はヒットしてましたがまた目が回ってきてすかすのが増えた


やはりミット打ちは気持ちがいいですよね


途中マットを敷いて名前は忘れたけど猪木対ブロディ戦で猪木が見せた骨法蹴り（前田日明のフライングニールキックみたいな奴）


これは初めてやったけど難しかった




最後は組手で終了

全員とやりましたが子供は手加減無し

バカスカ打ってきよる


金的もやらかすしファールカップあってよかった


だ〇ちゃんの時も子供とおんなじ感覚でやったらボディにパンチをいいのをもらった

あんまり力入れてなかったのでうづくまりそうになったけどなんとか痛くなさそうな涼しい顔のフリして耐えました

それからは全開で力入れて耐え切りました

K氏とはお互い大人ですので交互に撃ち合いました



疲れた(´△｀)アァ-



お疲れ様でした


ありがとうございました




押忍