おかえりなさい3

コンバット終了後

ストレッチして退散


ドラゴン隊長ありがとうございました




そして実はかなり前のコナミ高松に来た時に更衣室に忘れてた迷彩ロンパン（またか）



ドラゴン隊長に預かってもらってました



久しぶりに高松で対面しロンパンを持ってきてもらいました（ありがとうございます）

このロンパンは初めての2007MAYツアー品川本店で初めて買ったロングパンツ


その日のボディコンバットでも初BTSJウェアデビューした思い出のロンパンです


「気持ちいい～i」

Ｔシャツと共に勝負服です

かなりＴシャツは色褪せてしまいましたが


久しぶりに手元に帰って来ました


もっと大事にしなくちゃね



た来ます

片〇コンバット45

さてボディコンバット45です


真ん中の真ん中辺りに位置取り

右斜め前には青十字パンツの人左斜め前は髪をベリーショートにした方（昼のアタック～コンバットも受けたそう）

ドラゴン隊長は左大臣

ベスト君はやはり現れず………




スタート

前回と一緒で

21-1「Feeling Fine」

ウェービング気持ちいいな

一回逆やってもた



39-2「Cum On Feel The Noise」

ブロック～横向いてフロントキックのコンビネーションが大好き

曲もカッコイイねぇー



39-3「Come With Me (Unique Mix)」

長いッス！



21-4「Rising Up」

ロッキー1・2・3って


ロッキー4は？



29-6「Vogue」

片〇コーチ得意のダブルナイフ

水曜日やったっけ？



ムエタイ

CDは変えちゃったね


37-7「Let The Beat Control Your Body」

コナミ梅田茶屋町でやり損ねたナンバー

ワォ

30番台の好ムエタイナンバーですね

最後はジャンプニーでフィニッシュ



33-8「U R My Phantasy (DS Mix)」

片〇コーチが歌った時だけ歌いました

いろんな思い出が詰まった珠玉の曲です



29-10「Broken feat. Amy Lee」


で終了



ありがとうございました

片〇アタック45

ボディアタック45です

年末帰ってくるアタック好きの青年がいました


コンバットに誘いましたがおよび腰

ステップショートは受けたらしいけど


人は少ないです


まあマスターアタック～コンバットが昼にあるからそちらに集中するわなあ



でアタックスタート


ウォーミングアップわからない「(゜ペ)


そして

58-3「La La」

は知ってる


58-4「Apache Rocks The Bottom」

キターーーッ

キッツイランジ

声出しなかったので乗り切るのが辛かった



腕立て伏せはカニ歩き？


ランニングトラックは

No.1がどうのこうの？


アジリティも知らない曲


ついでに最後も知らん曲

しかしキックで声出しして乗り切りました




アタックはハード


片〇コーチミニミニのにパワーあるなあ


ありがとうございました



続いてコンバットに並んでたらアタック好きの青年が帰りますといって帰ってしまいました

ぴき殿早くコンバットに引き込んで



ベスト君肩にバックを引っかけ”いなせ”に登場頭にタオル巻いて上下緑のコンバットカラー？

バッタみたいやん


俺が来てからスタジオも筋トレもしてなかったみたいやけど？キョロキョロしてるのは見かけたけど列に並んでた会員さんに話し掛けてました何者や？

バックから見えてるお土産くれよ


時間となりスタジオイン

森〇ジャム？

パンプでの腹筋辺りで次のジャムの順番待ちが待っている人の衣装に圧倒され気後れしてました

中にはミニスカ軍団も（エロ親父）


パンプが終わってやはりジャムは辞退（隊長もみずっちもいなかったので）


ストレッチしてたらドラゴン隊長（旧SSさん）登場（ん？来るの早い）


片〇コーチの1on1だそうな（エロ親父2？）


コーチを待ってる間にジャムをみてました


ミニスカ軍団のミニスカが気になってしゃーなく（エロ親父3）


自分はアフリカン計画に



風呂から上がってアタックまで次回があったので更衣室のシートでお昼寝

おっ～～～と

三つのベッドのひとつにベスト君が寝てる気まずい空気

しかもレッスン受けたと思われる格好で汗だく違うん？着替えようぜ


そのまま横になったらほんまに寝てしまった


途中目が覚めたらベスト君がドラゴン隊長に変わってた？あっそこはベスト君が汗だくで寝てた…………と言おうとしたら再び眠りに落ちてしまいました




再び起きたら隊長はおらずアタックの時間です（ステップが終わる5分前）



寝ぼけ眼をこすりながらアタックに並びました


ステップあがりのpinaさんが本日は筋トレ～ステップショートで帰るそうです筋トレって凄いなまた次回


時間となりスタジオイン

森〇パンプ

14時到着

14:30から森〇コーチのボディパンプマスタークラスから


ひ〇きファンのアタック好きの人がやって来た（ひ〇きアタックは？）アタック後一旦帰って出てきたそうな


セットして掲示板をみたら9月に務〇トレーナーと松〇トレーナー（知らない）が来てイベントだそうな


以前守口であった方に話し掛けられました

「ジャッキーの映画ありますねぇ」

ん？ブログみてくれて言って来てくれたのか

ジャッキーカテゴリーは0なのですが


話してたら

「時間ですよ～」

と森〇コーチ


ボディパンプスタート

ウォーミングアップ


わからない(o・ω・o)？



スクワットは

63-2「Truly Madly Deeply (Club Mix)」

ウォーミングアップも63だったのだろうか？


アタックのウォーミングアップでもありどちらも大好きなナンバーです


63-3「Famous Last Words」

マイケミのナンバー（コンバットのブラックパレードのアーチスト）

以前うっすらですがやった記憶があります




63-4「Think About The Way (Extended Mix)」

これもコンバットのウォーミングアップであった



「ボンデケデケデケデン」



63-5「Faster Kill Pussycat (Club Mix)」


だったかな？



57-6「Pump It」


短いけど楽しいO(≧∇≦)oキツイ



63-7「Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)」


錘なしで



肩はわかりません



腹筋は今のナンバー



ありがとうございました