講習会 (^_^;)

私も、メタボが気になり 「今になって」 ですが、二つの
講習会に行きました。内容の一部を紹介いたしま～す　
※私、糖尿病は昨年の検診では取り合えず大丈夫でした　　
が、「血圧が高いから予備軍ですよね」　　　

　　一回目

　セラーバンド講習会
　無理をして？　がんばってま～す！！　　

　　二回目　　

　　糖尿病講習会
　講話 とスライド と、時間は半々でした　　

　　　　
　　おとなりは　 　
　　暗くて・温度も 　 環 境　　　


運動を、 する「気持ち」はあっても「実行」、それを「続ける」ことは
これが、また 「大変ですよね ～！！」　

血圧かかりつけ医に 「貴方の体でしょ！！」 と、言われ 　
はい！　先生の！！ おしゃる通りです　　

インフルエンザが、蔓 延 しています「ご自愛」ください　　　
では、この辺で失礼をいたします