私は7種の器械を使っている。ジム全体では30種類以上あるのだが 私は肩 上腕 背筋 胸筋 腿2種 とランニングマシーンをセットしている。
全部やると約35分。
10：10に行くのだが皆さん もう10時に来て並んでいる。 あいている器械を見つけていく。
１つの器械を2回やる。1回目は私の年齢に合わせて80回 2回目は60回をやることにしている。
重りが重くて途中でやめたくなる。大体40回あたりからきつくなり つらくなるが それをクリアするために 41歳のころの私 42歳ころの仕事 43歳頃の苦労などを 思い出しながら最後まで行く。毎年1回ずつ増やしている。20年前は60と60から始めた。
あと20年すれば100回と60回をやることになる。
背筋の重りは30㎏、これが私にはきついのだ。数を数えながら 75 76 77 78 79 80と頑張る。 若い方は50kぐらいを平気で持ち上げて100回以上やっているのを見ると 若いっていいなあと思う。
みんな 必ず年を取る。その年齢 個性に合わせて毎日トレーニングするのがいいとおもっているが つらいことが多い。火木土日は 夫と一緒に行く。今日は暑いからいやだなあと文句を言いながら それでも相手に合わせて仕方なくいく。 あとの日は別行動で行く。
多分どっちかがいけなくなったらどっちもいかないだろうね。二人で1人前だから。