睡眠について★

こんにちは！Ｕピーです　　　
今週は一日おきにいい具合にウォーキング実行してますよ～
昨日も・・・昼はまだ汗だくです

不思議なことに、歩いた日はお昼ねしたくないのです
朝からグータラすごしてる日に限って眠くなる・・・きっとグータラしてるうちに眠りのスイッチがはいっちゃってるのでしょうね

などと思ってたら、「たけしの本当は怖い～医学」で
睡眠方法や枕についてやってました　
な～んか知ってるようなことばかり言ってるなぁと思ったら
あの「４時間半熟睡法」の○○先生（ごめん、名前忘れた・・・）だったのです

一日中なんとなく眠いのは　夜ちゃんと熟睡できてないから・・・らしい・・・
夜ちゃんと寝てて、昼もちゃんと寝てしまうのは・・・なぜなんでしょ？？
だって、１５分の昼寝なんて　「眠った」って自覚できないよ～

あ、そうか急行電車の一区間くらい、グッと寝入るのが最高なのかもね
ちゃんと降車駅前で起きられれば・・・だけど・・・ヘヘ