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こんにちは!Uピーです
今日は暑いけどどこか爽やかな感じ・・・世の中は「お盆休み」・・でも今日は我が家は出払っていて
ガラ~ンとしてます。
すっきり~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
体調最悪の一週間なんだか暑くて夜寝られへんし、でもグタ~っとして一日中眠いような・・・最近「寝る」ことに自信がなかったんですが、新聞で発見したこの本
ほほぉ~
とうなりながら読みました。
一日4時間半でOK
という理由、昼ねは良いのか、寝だめはできるのか・・・など、「なるほど、なるほど」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
しかし、実行はむつかしそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
夜4時間半はわかるけど、昼寝「15分」が最良やって
・・・「15分」って「寝た」っていえる??
私、昼寝したら、90分は寝てしまうねんけど・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
うまくこの睡眠法を活かしたら、1年間に約50日間節約できる計算になる?・・・らしい
ビックリ
まぁ、人間寝ないわけにはいかないから、少しでもいい寝方を考えたいよね
この一週間飲み物にも困った
・・・ビールもおいしく感じなくて(珍しい!)、貧血やからアイスコーヒーもガブガブ飲めないし、炭酸飲料も飲みすぎると食欲なくなって良くないし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
で、こんなん買ってみました↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/39/32dd0ab9755bbc0252030a0bbc3c5154.jpg)
子供達が小さい頃よく飲ませてた
「りんご酢」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
}
5倍くらいに薄めて飲むんだけど、氷いっぱい入れてうす~くして飲んだら爽やかでおいしい!
カロリーもほとんど無いし、ゴクゴク飲めちゃいま~す!
(でも、容量のわりには少しお値段高め・・・
)
体調もリセットしたし、これでまたお仕事がんばりまっしょ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
ほほぉ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
一日4時間半でOK
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
しかし、実行はむつかしそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
夜4時間半はわかるけど、昼寝「15分」が最良やって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
私、昼寝したら、90分は寝てしまうねんけど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
うまくこの睡眠法を活かしたら、1年間に約50日間節約できる計算になる?・・・らしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
まぁ、人間寝ないわけにはいかないから、少しでもいい寝方を考えたいよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
この一週間飲み物にも困った
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/39/32dd0ab9755bbc0252030a0bbc3c5154.jpg)
子供達が小さい頃よく飲ませてた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apples.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
5倍くらいに薄めて飲むんだけど、氷いっぱい入れてうす~くして飲んだら爽やかでおいしい!
カロリーもほとんど無いし、ゴクゴク飲めちゃいま~す!
(でも、容量のわりには少しお値段高め・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
体調もリセットしたし、これでまたお仕事がんばりまっしょ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
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