膝よ、今夜もありがとう

若い頃、中高年というのは別の生き物だと思ってました。
自分がそんな年齢になることは想像もできなかった。

では、自分が中高年になってみてどうか？
まあ、考え方は大人になったし、
「今どきの若い者は」って小言も言う、
変に真面目なところも昭和世代。

でも、根本的なところはあまり変わってません。
好奇心も人一倍あるし、体力も衰えてないし、
私だってまだまだいけるぞー！なんて思ってたけど、
肉体はついていってなかったんですね。

20代から腰痛持ちだったけれど、
最近は膝にきてしまいまして、
昨日、ついに整形外科を受診。
水抜かれて注射打たれました。

ああ・・・水が溜まるほど酷使されてたのね、我が膝よ。
よくぞ長年この私の体重に耐えぬいてくれました。
今まで本当にありがとう。

病院に行ったので、今日はばっちり働けるぞ！
今朝は軽快に駅に向かっておりました。
膝の痛みもなく、すこぶる調子が良い♪

しかし・・・
交差点で信号が赤になりそうだったので小走りしたら、
その瞬間膝にグキッと激しい衝撃が！！
そして、激痛！！ああ・・・。

結局、今日1日は足を引きずりながら働いてました。
無理をしちゃいけないってことですね。

かかりつけの整形Dr.はとてもいい先生で、
診断は適格、説明は簡潔、治療は上手い、
で、余計な薬は出さないし、余計なことは言わない。
十分自覚してるこの私に「原因は加齢と肥満です」
なんて追い打ちをかけるようなことは決して言わないのですよ。
それだけに、痛感しております。痩せねばいかんと。

↓に食べ過ぎレポを書いておいてなんですが、
ほんと日々食べ過ぎです。
人間こんなに食べんでも生きていけますよね。

最近、災害関係の本をいくつか読んでいたので、
普段から粗食にしておくべきだと思いました。
絶対的に食料不足は免れないですもんね。
透析が出来ない人たちは、水分と食料が不足していたのが幸いし、
数日透析できない日があってもなんとかしのげたそうです。

来るべき大規模地震に備えて、ダイエットしなくては。
あ、いやいや、とりあえずは膝のためにね。