うちの「レストラン」に、
メジロが来ています。
最近、ツバメも飛んでいるし、
ジョウビタキも、よく見かけます。
キジや、ウグイスの鳴き声も聞こえるし、
名前を知らない鳥も多くいます。
自然が身近にあることは、田舎暮らしの良いところ。
美味しい?
うちの「レストラン」に、
メジロが来ています。
最近、ツバメも飛んでいるし、
ジョウビタキも、よく見かけます。
キジや、ウグイスの鳴き声も聞こえるし、
名前を知らない鳥も多くいます。
自然が身近にあることは、田舎暮らしの良いところ。
美味しい?
ヨーグルトは、いつもはcoop自然派で買うのですが、
足りなくなってしまったので、
近所のスーパーで、これを↓買いました。
(今回、2度目)
とろっと粘りがあって美味しいです。
朝ごはんは、一年を通して、まったく同じです。
まずは、何はなくとも、お味噌汁。
具材は、野菜(いろいろ)と海藻(わかめ等)と、
たんぱく質(お豆腐やお揚げ)が、入るようにしています。
お味噌汁だけで、必要な栄養素が摂れるくらいに。
それと、ヨーグルト。
果物に無糖のヨーグルトと蜂蜜をかけます。
今日は↑林檎と苺。
メインは、夫はパン。
私は、ミューズリー。(亜麻仁油と牛乳をかけて)
食後は、カフェ・オ・レ。
一年中同じ朝食ですが、飽きることはないのですよね。
これ以上、多くは食べられないので、充分です。
健康には、食事と、運動と、睡眠と、ストレスがないこと、などが、
大事だと言われているじゃないですか。
いろんな「健康法」が言われていて、
「3食食べなさい」だったり、逆に「1日1食が良い」とか、
「週末断食」とか「16時間断食」とか、
いろいろ言われてますよね。
私は、3食しっかり食べます。
腹八分(腹六分でも良いくらい)にしようと、思っていますが、
いつも食べ過ぎて、「苦しい〜」ってなっています。
まっ、年をとると、「食欲があるのは良いこと」って実感しますので、
食べ過ぎは、元気な証拠かも。(笑)
「美味しい〜」「幸せ〜」って、喜んでいますから。
様々ある健康法、個人差がありますから、
「これが正しい」なんていう健康法はないのでしょうね。
その人に合ったものが良いのでしょう。
もし、間違っていたら、身体が教えてくれると思うので、
その時に軌道修正したらいいかなぁと思っています。
明日も、元気で。
今日は、ブログを書くことを忘れていました。(笑)
気付いたのは、たった今。
もう、寝る準備をしなくてはいけない時間になりました。
寝る準備も、時間がかかるのですよね。
湯たんぽの準備(お湯を沸かしたり)、
ワンたちの寝る準備、(寝る用の服を着せたり)
洗濯をして、部屋干しをして、
そして、寝る前に、軽いストレッチもします。
日記も書きます。
以上が、寝る準備です。
慌ただしい更新になりましたが、
今日はこの辺で。
また、明日♪
今日は、マーブルの病院の日でした。
内科(糖尿病)と、眼科の診察、
そして、お薬(注射器、目薬など)と、療法食(ドッグフード)の購入をしました。
診察の結果は、まずまず良いとのことで、
今と同じ治療を続けることになりました。
タイトルに書いた「何が起こったのか?」の説明をしますね。
思い出すのも辛くて、うまく書けるかわからないのですが・・・。
動物病院に着いた時、
私と同年代の女性と、真っ白のワンちゃんがいました。
とっても可愛かったので、話しかけたりして(ワンちゃんに)
その女性の横に座りました。
待っている間も、私の横で寝そべっているその子はすごくお利口さんで、
飼い主さんの言うことをよく聞いていました。
それから、名前が呼ばれ、診察室に入って行った女性と白のワンちゃん。
しばらくして、診察室から出てきました。
入った時と同じく、元気な姿で。
その後、私も名前が呼ばれ、マーブルと診察室に入りました。
診察が終わり、出てきたら、
ドアの向こうで、なんと、そのワンちゃんが倒れていたのです。
慌てる看護師さんたち、すぐに獣医師さんも飛んできて、
ワンちゃんを抱き抱えて診察室に入っていきました。
えっ!?何が起こったの?
何がなんだかわからない。
抱えられたワンちゃんは、もう意識がなく、頭も手足もダラリと下がっていました。
何が起こったのか?
急変した原因と考えられるのは、アナフィラキシーじゃないかと思います。
ほんの10分余りで死に至るなんて。
その様子を目の当たりにして、ショックでした。
飼い主さんの悲しみを思うと、胸が潰れる思いでした。
アナフィラキシーは、誰にでも起こりうることだし、
誰が悪いわけでもなく、もちろん、病院も獣医師さんも悪くない。
身体に合わない何かによって、反応が起きてしまう。
私も過去に、薬によるアナフィラキシーがあったので、
(薬は一般的な大衆薬)
たまたま、私の体質と薬が合わなかったことで、
危うく死ぬところでした。
(仮死状態で救急搬送されました)
他の人にとっては「薬」でも、私にとっては「毒」になってしまった。
こういうことは、あり得ること。
帰り際、ワンちゃんの飼い主さんにお会いしたのですが、
なにも言えず、ただ頭を下げました。
その方は、泣き腫らしたお顔で、小さく頭を下げてくれました。
飼い主さんの女性とタオルに包まれた白のワンちゃんの乗る、動き出した車に向かって、
手を合わせました。
悲しいできごとでした。
今日は、振り込みの用事があり、
お天気も良いことだし、ヤ・シィパークのATMまで歩きました。
ほとんど人がいませんでしたけど・・・、
ビジュアル系ミュージシャンみたいな方がいました。
撮影していたので、有名人?
ジロジロ見るのは失礼だと思い、知らんぷりして通り過ぎましたけど。
ミーハーなので、気になって仕方なかったです。(笑)
海は気持ちいいですねー。
今日は、長女と電話で、女子トーク。
1時間以上、喋りました。(笑)
楽しかった♪
明日は、マーブルの病院の日。
内科(糖尿病)と眼科の診察です。
良い結果だといいけれど。
明日も良い日になりますように。
今日は、美容院に行ってきました。
短い髪が、もっと短く・・・。
さっぱりしました。
家に帰って、ちょっと心配なことが起こって、
(今は、解決?)
慌てました。
それから、しばらくすると留守電が入っているのに気付きました。
内容は、めちゃくちゃ早口で聞き取れなくて、
何度も聞き直して、やっと理解できたのは、
「(地元)市役所の〇〇課の〇〇です。(〇〇は聞き取れない)←一番肝心なところなのに。
確定申告のことで、お聞きしたいことがあるので、
またお電話します」
「また」と言われても、うちは通常留守電にしているので、
いつまで経っても連絡がつかないと思い、
こちらから電話することにしました。
地元の支所に電話したら、「かけていません」とのこと。
市役所の税務課に電話しても「かけていません」とのこと。
詐欺?
でも、詐欺だったら、留守電を残さないよね!?
黙って切るでしょうね。
じゃあ、ホンモノかな?
よく「特殊詐欺の電話に注意」と町内放送が流れるので、
多いのだと思います。
いろんな手で、騙そうとすると思うので気をつけないと。
今度、かかってきたら「これは詐欺ですか?」と聞いてみよう。
「違います」と言ったら、
ちゃんと、その方の所属している「課」と、「お名前」をお聞きして、
一旦切ってから、改めてこちらから、市役所に電話しようと思います。
それにしても、留守電のメッセージが、まったく聞き取れないほどの早口、
これは、困りものですね。
本当の用事だったとしても、伝わらないし、
こちらから掛け直したくても掛け直せないしね。
とりあえず、するべきことはしたので(市役所に電話して確認した)
もう放っておきましょう。
美容院の帰りに、クロワッサンの店に行きました。
ここには、珍しいお菓子があるので、よく買います。
ガーゼのバスタオルや、「きえ〜る」も。
太陽の光は眩しいほどでしたが、風は冷たかったですね。
私は、髪がスッキリしたので、良い気分です。(笑)
今日は、歯医者さんの日でした。
定期的に歯垢を取ってもらいに通っています。
もともと歯医者さんは大嫌い。
だからこそ、こまめに手入れしていただいて、
悪くならないようにしています。
悪くなってから行っていたら、治療も痛いだろうし、
治療回数も増えると思うので。
ただ、これまた年のせいかな、
口を開けるのも疲れるし、(笑)
バキュームみたいな管が舌の裏にあるだけで痛い。
粉をつけて表面を磨いてもらっていたら、
唇がカピカピに乾いて、口が閉じなくなるし、
それでも開けようとすると、口端が切れそうになる。(笑)
歯垢をカリカリ引っ掻くのも苦手。
あの引っ掻く感触は、気持ち悪くて苦手です。
痛いわけじゃないのですが、
「違和感」だらけの歯のメンテナンス、
年々、苦痛になってきています。
頑張らねば。
歯科衛生士さんは、優しくフレンドリーな方なので、
(受け付けの方も、優しくて可愛いのです)
これ以上の歯科医院はないのですが。
文句の多いお婆さんにならないように気をつけなくてはいけませんね。(笑)
明日も良い日になりますように。
いつも通りの散歩。
夫がマーブルを連れ、私はパティと歩きます。
ぐるりと近所を回って、家が近づいてきたら、
私とパティはひと足お先に急いで帰ります。
なぜかと言うと、
ワンの足を洗う時、洗面所が混雑しないようにするためです。
まず、パティの足を洗い、タオルで拭き終わった頃に、
マーブルが帰ってくる、という流れにしたいからです。
そして今日、
私とパティは、早めに帰り、足を洗いタオルで拭き、
夫とマーブルが帰ってくるのを待っていました。
いつもなら、ほんの2〜3分で帰ってくるのですが、
だいぶ経っても帰って来ない。
おかしいなぁ、どうしたんだろう?
まっ、そのうち帰ってくるでしょう、と思い、
他の用事をしていました。
ところが、いつまで経っても帰ってこない。
そのうち、「どこかで行き倒れているんじゃないか?」
「突然、体調が悪くなったんじゃないか?」
なんて、急に心配になりました。(笑)
すぐに外に飛び出し、家の前の道を見ても、誰もいない。
坂道まで行っても、誰もいない。
坂道の下の曲がり角の所で、やっと夫とマーブルの姿が見えました。
はぁー、良かった!
死んでない。(笑)
話を聞くと、ご近所さんに会って立ち話をしていたとか。
それなら良かった。
でも、心配したよー。(笑)
夫が釣りに行った日も、
帰りが遅いと心配します。
毎回、ほぼ同じ時間に帰ってくるので、
その時間より、すごく遅いと心配します。
毎年、鮎釣りの釣り人が亡くなっていますからね。
こんな心配は、「高齢者あるある」じゃないですか?
朝、あまりにも起きてこないと「生きてる?」って思ったり。(笑)
若い時は、全然、思わなかったのにね。
いつ、何が起こるかわからない、って気持ちが強くなったみたい。
体力的には、私の方がひ弱そうだから、
心配なのは、自分の方かも。(笑)
夫は、元気いっぱいの人なので、行き倒れたりはしないでしょう。
ひとの心配するより、自分の心配をしなくてはいけないかもしれませんね。(笑)
明日も良い日になりますように。
今日の青空です。
ワンたちとの散歩の後、
少し庭仕事をしました。
背中に陽が当たって、ポカポカと暖かかった。
太陽光は、エネルギーをくれるみたい。
陽に焼けるのは嫌だけど(皮膚の老化は紫外線と乾燥のような気がするから)
背中とか、手足なら、太陽エネルギーをもらいたいよね。
玄関の花。
庭から取ってきました。
水仙やローズマリーなど。
昨日は、孫ちゃんが来てくれました。
大学受験が終わって(希望の大学に決まり)、
すごく嬉しそうでした。
帰り際、「またね!」と、ハイタッチをしたのですが、
その瞬間、あたたかな太陽光のようなエネルギーを感じました。
嘘のようなホントの話。
そう言えば、義父のお見舞いに行った時は、
帰り際、必ず握手して、
「私のエネルギーを送ります」と、ふざけて言うと、
笑いながら「よし!貰った!しっかり貰ったよ」と言っていました。
今、その時の義父の気持ちが、なんとなくわかる気がします。
明日も良い日になりますように。
オーガニックマーケットに行ってきました。
風が冷たかったけど、空は青くて爽やかでした。
はじめに、一巡して、あれを買おう、これを買おうと、
チェックしてから、
次は、目的のお店で買い物をしました。
買ったのは、揚げたてコロッケ、手作りのパン。
シアバターのバーム。↓
これは、以前も買ったことがあるのですが、
良い香りで、保湿力もバッチリでした。
あとは、白ネギも。(写真なし)
とっても大きくてキレイでした。
あー、楽しかった♪
春のせいか、明るい色の服が欲しくなってきました。
薄着になって、活動的になれば、
軽くて明るい春らしい服が欲しくなります。
もともと、モノトーンばかり着ているのですが、
(白、紺、グレイ、黒、茶の単色ばかり、柄物は、ほぼ無し)
年と共に、明るい色、柄物もいいかな、と思い始めました。
この頃、口紅も「赤」が好きになりました。
年をとるとは、こういうことですね。
今日は、風が強かったですね。
ワンたちは元気いっぱいで散歩しました。
何よりです。
明日も良い日になりますように。
今日は、お天気も良いし、
久しぶりに「COMO」でランチをしました。
私は、日替わりのAランチ。(お肉)
メインは、ハンバーグでした。
夫は、Bランチ。(魚)
鯛。
食後は、小さなデザートとコーヒー。
全て量は少なめですけど、
私も夫も、これくらいの量がちょうどいいです。
シメのコーヒーで、満腹。
ご馳走さまでした。
今日は、もっと晴れると思ったのに、
どんよりした空で、風も冷たかったですね。
昨日の天気予報では晴れると言っていたので、
パジャマとか寝具とかを洗濯してしまった。
仕方ないので、ファンヒーターの前に置いて乾かしました。
ちゃんと乾いて良かった。
今日は、気になっていたごちゃごちゃを、
捨てるもの、使うもの、と選り分けました。
もっとマメにやればいいのだけど、
結構、溜め込んでいます。
一生かかっても使いきれないくらいの「封筒」が出てきました。
以前は、仕事の上でも「封筒」が必要だったのですよね。
その時の残骸(封筒)ですが、捨てるのはもったいなくて、
じゃあ、こんなにも使うのか?と言うと、
一生かかっても無理。
こういった「捨てられないもの」が、あちこちに押し込まれています。
思い切って捨てなきゃいけないのでしょうね。
「捨てる」というのが、もったいなくてできない性格。
とはいえ、シンプルライフを目指すなら、捨てなきゃですね。
今日は、孫の大学受験の発表日。
「合格したよ」と、連絡あり。
ホッとしました。
本人の希望が叶って、本当に嬉しい。
さくら咲く。
明日は、花粉の飛散量が多いそうです。
マスクが手放せませんね。
明日も、良い日になりますように。
今日は、雨空。
こんな空です。↓
午後の降り止みに、ワンたちの散歩に行きました。
パティは足が短いので、アスファルトが濡れていると、
足もお腹も泥だらけ。
洋服を着替えて、足もキレイにしなくてはいけません。
マーブルは、足が長いし、歩き方もチョンチョンと優雅に歩くせいか、
ほとんど汚れないのですよ。
服もそのまま、足先を濡らしてタオルで拭くだけでOKです。
クリスマスローズは、今が盛り。
水仙も、美しい。
イベリスも。
土佐水木。
ツバキ。
玄関先のローズマリー。
畑のローズマリー。
夫が手入れしている畑。↓
絹さや、スナップエンドウ、大根、玉ねぎ、にんじん、ネギ、etc
大根以外は、収穫はまだまだ。(大根は終了間近)
玄関口には、花を飾っています。
水仙は、庭のもの。
花には、癒されています。
部屋のあちこちにも飾って楽しんでいます♪
雨の日は、外出が減って運動不足になってしまうけど、
ワンたちのおかげで、重い腰が上がります。
そうじゃなければ、散歩なんか行かないと思う。
ワンたちの喜ぶ顔を見たくて(すごく嬉しそうだから)
頑張れるというものです。
それと、小さな庭があるので、雑草の手入れしなくてはいけないし、
でも、そのおかげで、いい運動になっていると思う。
どちらも大変だけど、そのおかげで「健康」になれているのかも。
ちょっと「背中を押してくれる」何かがあることは大事ですね。
年をとったら、なおのこと。
明日も、元気な一日でありますように。
両親のお墓参りの帰りに、
安芸市の「寺尾鮮魚店」に寄りました。
家族が集まる時は、よくここで「鰻」を買います。
(美味しいですよー)
ひとつの店なのですが、左はお惣菜売り場、右は鮮魚売り場になっています。
お惣菜売り場。↓ (写真撮影の許可をいただいています)
他にもショーケースがあり、揚げ物のコーナーもあります。
鮮魚売り場 ↓
お昼ご飯、晩ごはんのお惣菜を買ってきました。
もちろん、鰻も。
お墓参りに行く前に、お花を買いに行きました。
そこで、面白いお花があったので、それは自宅用に買いました。
話題のレインボーカラーですね。
お墓に着いてみたら、両親のお墓にはキレイな花が供えられていました。
(今日は、母の月命日)
どなたが供えてくださったのか、
たぶん、兄夫婦だと思うのですが、すごく嬉しかったです。
ありがとうございました。
両親も喜んでいることでしょう。
今日は、お惣菜を買ってきたので、
ご飯を作らなくても良いので、ラッキーです。(笑)
いつも「何を作ろう?」って、悩むので、
炊事を休める日は、ホッとします。
たまには、こんな日もないとね。
明日も、良い日になりますように。