かぼちゃとナッツのカリッとケーキ♪

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「かぼちゃとナッツのカリッとケーキ♪」耐熱皿直径１８センチサイズ１枚分

・かぼちゃ　３００g　・オートミール1/2カップ　・アーモンド（無塩）８粒
・かぼちゃの種（又はひまわりの種）　大さじ２　・メープルシロップ　大さじ２　・薄力粉　大さじ１

①　かぼちゃは種とワタを取り薄くスライスして柔らかく蒸してからボールに移しつぶす。
②　アーモンドは粗みじん切り。
③　①にアーモンドと残りの材料を加えざっくり混ぜる。
④　耐熱容器に油をうすく塗り、③を押し込むように入れる。
⑤　オーブン２００度　１０分焼いて出来上がり～♪

さてさて、もうすぐハロウィン
主人がカボチャのお化けを頑張って作ってくれました♪
主人のブログでもご覧になれま～す→「とりあえずガンバッテる」


毎年、恒例になったお化け作り。
コツを掴んだ主人、あっという間に完成。
食べても美味しいし、飾ってもかわいいカボチャ。

皆さんも是非カボチャのお化け作りにトライしてみませんか


カンボジアの子供達に絵本を送る会が始まりました。次回は１０月３１日になります。　
　詳しい内容はこちらからご覧下さいませ→「絵本会」
マクロビオテッィク料理教室・トールペイント教室・ヨガ教室など
　フェアリーでは色々なお教室を開催しております♪
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１０月・１１月の石鹸教室→「手作り石鹸」