今日もお越し下さりありがとうございます
朝晩の温度差
お洋服の温度差
ん～、風邪ひいちゃってる人が増えてきた！！
こんな時はギュギュッと引き締める陽性食ですわ
先日、我が家の６年物の手前味噌を使って
こんなお料理作ってみました
「玉ねぎた～っぷりコトコト煮♪」４人分
玉ねぎ 中サイズ ２個
豆味噌（麦みそでも） 大さじ１～１・５
玉ねぎは薄く回し切り
鍋にごま油を熱し
玉ねぎを入れ、弱火で約１５分
つんとした匂いが飛んで、しんなりしたら火を止め
お味噌を加えて、混ぜ合わせます。
玉ネギをしっかり炒めたら、甘味が出ますから
お味噌との相性もばっちり
陰陽のバランスですね
心身を整のえるのに大切な事はバランス
食ももちろん
普段の何気ない時間の使い方も
無駄なく、大切にバランス良く過ごしていきたいですね
私には無理なんて
諦めず
一つ一つを意識して解消していきましょうね
小さい事からコツコツと～
私が開催している料理教室のご案内で～す
１１月は、暮れに向けてパーティを予定の方、持ち込み料理と言われて頭が痛い方々の為に役に立つ簡単ヘルシーなお料理を一緒に作っていただきます
今回は、オーガニックワイン付きで、土曜夜のクラスも登場
２０１３年１1月のマクロビオティック料理教室のご案内♪
松戸駅徒歩２分（常磐線・千代田線・新京成線）の自宅マンションにて楽しく、のんびり、ワイワイクッキングに参加しませんか
☆１１月２６日（火） １０時～１３時
☆１１月３０日（土） １９時～２２時
