本日の修行

トレッドミル8㎞　62分　HRAV129拍痛みが出たら即終了、と決めてトレッドミルに復帰、500ｍ置きに、速度を0.1㎞ずつ上げて走って見ました、1時間ちょいで8㎞、何時もの距離と時間で、無事に終了です。昨日の「角川大映スタジオ」の近くの公園に、「映画俳優の碑」が有りました。知った名前もチラホラで、碑をバックに自分撮りでした。 . . . 本文を読む