台風に備えて、会社の色々を養生、帰宅は遅れましたが、また縄跳びで一汗と、思いきや、雨が降って来たので中止！本日は言い訳です。「ベルハンマー」が届いてました、自家用車が車検なので、車検から上がったら注入します。FBの広告に絆されて、購入してしまいました、「お一人様一点限り！！」の、文言に弱いです。（苦笑） . . . 本文を読む
縄跳び 30分 HRAV122拍支度がめんどくさくて、本日は縄跳び、着替えもいらないし、すぐ出来て良いです。30年前は極めた感ありで、プロボクサーのように、片足で交互に、高速で飛べました。今は無理でした、、、（泣） . . . 本文を読む
ランニング5.3㎞ 40分 HRAV132拍本日も縄跳びでごまかそう？か、と、思いましたが、ごまかさないでランニング、膝サポーターをしなかったので、明日響いて来るか？どうか、少し心配、、、 . . . 本文を読む
ジョギング5.3㎞ 46分 HRAV136拍2回目ファイザーの副反応？の残り、身体は熱ぽく、だるかったのですが、取り敢えず走って見ました。ランニングペースにはなりませんでしたが、寒い位の気温に助けられ、やっとこさのジョギングで終了です。 . . . 本文を読む
暦通りの休日配置で、本日は出勤日なのですが、2回目のファイザー接種の翌日なので、大事を取り、有休を取っていました。貴重な平日の休日なので、金融機関関係の色々を、纏めて片付け、午前中は終了、午後から少し？身体がだるく微熱も、、副反応が出たようで、午後からは休養日でした。 . . . 本文を読む
ランニング5㎞ 35分 HRAV142拍 午前中にランニングへ、ワクチン接種前なので、余り頑張らずでしたが、高い気温でへろへろでした。午後から2度目のファイザー接種、帰宅前、副反応が出る前に、秋の彼岸の墓参で、本日は終了です。 . . . 本文を読む
暦通りの休日配置で、連休の前半が終わり、虫の知らせ？か、何時もより早く出社すると、収めた製品が急遽仕様変更で、現場より持ち帰られて来ていて、加工作業で、始業時間前より作業開始、何とか加工して納めましたが、本日の予定に食い込み、当然退社は遅くなり、本日は言い訳です。まぁ十五夜お月様も、顔を見せてくれたので、それなりにほっこり、、、、、、、 . . . 本文を読む
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