令和4年大晦日、息子が孫二人連れて来訪するとの事で、午前中に年内最後の買い物と所用を済ませ帰宅。程無く息子と孫が来訪、久々爺モード全開でした。息子と孫が帰ると、昨日の「ういろうライド」の疲れが？ど～と出て、少し長い昼寝、2022年大晦日は休養日でした。夜の「年越しそば」は私が製作（手打ちそばでは有りません）2022年もあと少しで終了です。 . . . 本文を読む
自転車ミドルライド （小田原ういろう行）DST 105.2㎞TM 4.11AVS 25.2㎞2022年のラストライドは、小田原「ういろう」へ！寒いので出発するまでは、行くのは止めようかと、グダグダしてましたが、ようやく重い尻上がり7：30に出発。箱根駅伝TV中継所を準備中の平塚中継所を過ぎ10：30に「ういろう」到着外郎を3本購入して帰路に、途中、篠崎選手率いる「モンスターバイカーズ」のイベント「 . . . 本文を読む
本日仕事納め、午前中会社大掃除後、昼食後一休みして、工事社員と同行の年内最終作業、無事に終えて帰社、3時に退社して帰宅、まだ日が出てましたが、風が冷たくて、本日は言い訳です。夜は友人の仏師、栄雲先生宅へご機嫌伺いに、2022年もあと3日とちょい、、、 . . . 本文を読む
トレッドミル7.3㎞ 60分 HRAV131拍本日の現場作業は無事に終了、明日の午後にもう一物件熟して仕事納めです。施設も本日で年内は最後、トレッドミルで1時間走って、最後は当然、マッサージチェアでした！！ . . . 本文を読む
昨日のイブは現場行、本日のクリスマスは、雑用所用その他を、午前中に済ませて、午後は休養日でした。年内残り3日間の出勤が有りますが、内2日間現場行なので、体力温存必須です。（苦笑） . . . 本文を読む
スイム1500m×1 35分休日出勤での現場作業を無事に終えて、退社後は、微妙な時間でしたが、3週間ぶりにプールへ、久々だったので、フォームがガタガタ、1500mの長い事（苦笑）朝スイムへも足が遠のいていたので、そちらも再開せねばです。本日の現場は葉山湘南国際村の某大学院でした。 . . . 本文を読む
エアロバイク120W 61分 90rpm HRAV138拍2週間振りに再開した施設へ、利用時間があまり無くて、本日はエアロバイクのみ、久々の漕ぎまくりで、息も絶え絶え、脚もガクガクで終了、暫くベース作りで再開です。 . . . 本文を読む
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