昨日とは打って変わって、快晴な大晦日は、最後の買い物に出た以外は、家でやり残しの後始末、その後は予定通りで休養日、夜に年越し蕎麦を頂き、自己防衛でコロナに負けない、来年を迎えたいと思います、皆様、今年1年、観覧ありがとうございました、来年もよろしくです！ . . . 本文を読む
ランニング 8.2km 1.03 HRAV143拍宮川公園に着くと同時に、何と降雨、午前中は持つと思って、出て来たのに、、自転車は取り敢えず、天候の様子見で、車中待機。小1時間待ちましたが、雨脚は強くなる一方なので、自転車は諦めて、合羽を着こんで、夏でもやらなかったまさかの雨天ランニングでした。 . . . 本文を読む
本日仕事納めにて、半日で終了、帰宅してから、個人的な挨拶回りに、最後は「ホノルル鍼灸整骨院」へ、治療及び施術では無いのが、（治療、施術が必要なほど修行して無いので）逆に何とも寂しい次第、、昨日と今日とで、所用は済んだので、明日は”オオラス”の「松輪マン」です。 . . . 本文を読む
有休消化日で、平日休みでしたので、平日限定な所用を、一気に片付けました。コロナ過で、年末恒例イベントは軒並み中止でしたので、所用終了後に、小田原ういろうへGO！行わなかった、年末恒例イベント、「餅ライド＆ういろう」行、せめてもの「ういろう」だけでも買いに、小田原行きにて、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む
自転車 ちょい乗り（境川CR）DST 34.3kmTM 1.20AVS 25.6kmHRAV140拍今年最後の日曜、朝からやる事が多くて、出掛けて戻り、また出掛ける、午前中は、そんなこんなで過ぎまして、午後は休養のつもりでいましたが、あまりにも天気が良く気温もやや高め、明日は有給消化日で休みと言う事もあり、自転車ちょい乗りと相成りました。 . . . 本文を読む
トレッドミル＋スイムトレッドミル6.4km 46分 HRAV136拍スイム1000m×1 24分無料トレーニング室で、トレッドミル走の後、久々に有料のプールも利用。トレッドミルの後なので、息が上がる事はありませんでしたが、脚が沈んで来たので、1000mで終了、その後ジャグジーを使い、再びトレーニング室でマッサージチェア！最後は柚子ソーダ￥100で終了、プール利用料￥400＋￥100、フ . . . 本文を読む
明日は出勤日なので、本日は定時退社して、無料トレーニング室でトレッドミル！と思っていたのですが、夕方前突然に、製品の仕様変更が発生、完成品を急遽再加工の運びに、、定時退社など当然できず、施設の利用時間は当に過ぎ、本日も言い訳です、、、 . . . 本文を読む
コロナ過でも、クリスマス・イブになりましたので、帰りに花など購入して帰宅、テーブルの上にはクリスマスケーキが鎮座！美味しく頂きました。本日は現場作業だったので、帰りに施設に寄る選択は無しで、本日は言い訳が決定事項、皆さんも良いイブを、、、 . . . 本文を読む
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