今朝の最低気温はこの東海地方でも１度程度と冷え込んだ。 今日は陽ざしも期待できない天気予報で、日中でもかなり寒い日になりそうだ。 冬の曇り空は本当に寒々しい。 今日から仕事始めの会社も多く、連休中の怠けた身体を通常に戻すには時間が掛かるだろう。 この連休中の飲食と運動不足で体重増加も気になる所だ。
私も連休中にはジムが休みなので、８日間ジムに通っていない。 確かに少し筋肉の張りが無くなっていることも実感する。 ただ、時折は１週間程度の休みを取った方が良いかもしれない。 常に筋肉に負荷を掛けている状態も良くはないだろう。 隔日のジムでのワークアウトは少しオーバーワーク気味だろうと思っているからだ。
今日はいよいよその８日間の休みが明けて、ジムでのトレーニングを再開することが出来る。 今日は休み明けとなるので、それほど無理をしないように気を付けたい。
Amazonで購入したランニングシューズがあまりにもサイズが合っていないために返品申請をしてからすでに３日目が経ち、その間にメールがAmazonから届いている。販売者へも同様のメールが届いているはずなんだけど、未だに返事が無い。 到着予定日が７日になっていることもあるけど、商品は１日に届いている。 この商品は直接販売者から送付される物なので、Amazonとしては到着しているか確認が出来ないのだろうか？ まっ、来週中には決着がつくだろう。 マーケットプレイス申請をするつもりだけど、その前に販売者からの何らかの連絡があるとはちょっと思えない。 この点は今回は大失敗だった。 やはり、最低でもAmazonからの発送の商品じゃないと今回のようなトラブルを解決するのはちょっと面倒だ。 商品は一度だけ履いてみて、即、そのまま梱包した。 いつでも返品できる状態で待っている。 中国製品は本当に信用できないと言うことが今回のこの商品で明らかになった。 今後はこの点を考慮して、しっかりと調べてから購入したいし、もう、二度と中国製品を購入することはないだろうと思う。 特に安価な家電製品や電子機器製品はかなり多くのクレームがあるみたいだし、実際にすぐに壊れたなどのプレビューも少なくない。 この点についてはこれまでも特に注意して買わないのだけど、ランニングシューズならまっ、良いかな～と思っていたけど、これほどサイズがいい加減だとは思っていなかった。まっ、今回はいい勉強になったと思っているけど。 数千円の品物だから諦めることもできるかなと。
今日は囲碁の日、いちごの日。 〇〇の日と言うのは日付の語呂合わせが多く、１と５で囲碁、いちご、となるわけだ。 囲碁は去年から注目を浴びていて、藤井４段のプロ入りからの連勝記録の快進撃は毎日のようにニュースで取り上げられて話題になった。 さらに、すでに引退した加藤一二三さんが注目を集めて、今ではCMやバラエティー番組でも良く顔を見る機会がある。 各地の将棋教室や将棋倶楽部なども異例ともいえる子供達が集まるようになり、将棋盤も飛ぶように売れている。
私が小学校の時には将棋は当たり前の遊び道具だった。 昼の休憩などでも将棋をする子供が多く、私も小学校の教室で将棋をしていたのを覚えている。 強い子供はそうでない子供とは雲泥の差があり、あっさりと勝つのが当たり前だったし、私もその強い子とは何度も対戦したけど、一度も勝つことが出来なかったことを覚えている。
家では父親と対戦するのだが、当然の事だけどまったく歯が立たない。 飛車、角、金を根こそぎこちらに頂いてもそれでも勝てないのだった。 当時は将棋は当たり前にどんな家庭にもあるゲームだった。 囲碁、将棋は今のゲーム以上に普及して居た気がする。 小学校や中学校にも先生達が使用するであろう立派な囲碁、将棋のセットが置いてあるのを覚えている。 清掃当番の時に和室に置いてあるその囲碁、将棋盤は家にあるのとは違い、分厚い高級感が漂うのもだったことを鮮明に覚えているほどだ。 デジタルゲームが当たり前の時代になり、こうしたアナログなゲームが忘れ去られて来た時期に藤井４段の登場で再び脚光を浴びることが出来たのは本当にいい傾向だと思ってる。 ネトゲが依存症の認定疾患となったほどにインターネット依存症などのデジタル感染症とも言える若者達も増えていて、社会的な問題となっている。 ゲームに限らずだけど、パチンコや競馬、競艇などのギャンブル依存症やアルコール依存症、スマホ依存症など、一人でいつまでの続けられる物は自己管理がしっかりできない人は依存症になりやすい。 もちろん、今では将棋もネット対戦が当たり前になっているので、ある意味ではネットゲームと変わらないようになったのかもしれないのだが・・・。
何でもそうだけど、度が過ぎることは逆に悪影響があるように、筋トレも同じで、毎日通っている人もいるけど、明らかにオーバーワークになっていて、帰って、筋力が低下しているように見える人も意外と多いのだ。 適度なトレーニングと休養と栄養のバランスこそが健全な身体と心を成長させるのだ。 極端なアプローチはバランスを欠いてしまい、結果的には悪影響だけが残ることになる。 何事もバランスが大切なんだと実感する。 これはワークアウトでの体重バランスが重要だと言う事でも同じ真理ではないだろうか。