1000m x 5本 めっちゃきつかったけどやり切った。

昨日はぐうたらな日曜日を過ごしてしまったし、

今日は家の都合で早上がりをしたので、珍しく月曜日ナイター練習してきました。

最近の冷え込みを経験したからか、今晩はあんまり寒く無いような気がしました。


家から博多の森陸上競技場サブトラックまでいつもどおりのアップジョグ代わりのRun。

うっすら汗をかく程度になりました。

月曜日はトラックを使って練習している人少ない（1名でした）し、ウォーキングも少ない（3名でした）

ジョグだけでアップ完了、流しもせずにいきなり1000m x 5本に突入です。


◆1000m x 5本（r=jog200m、2分）
　　1本目：3分57秒
　　2本目：3分54秒
　　3本目：3分54秒
　　4本目：3分55秒
　　5本目：3分59秒


きつくてきつくて4本目の途中で「止めちゃおうかな…」と頭をよぎりましたが、

いつも自分に甘くて止めていたのを今日は我慢できました。

仮につぶれてもいいから最後まで…と。

4本目は何とか我慢できましたが、5本目はダメでした。ギリギリ4分切り。

でもきついのを単走でこなせたので良しとします。

追い込む局面を作っていかないと進歩できない。

また頑張って進んで行きます。



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