稲荷山公園クロカン走

今日は稲荷山公園へ。

涼しい風が吹いていて絶好の日和。

連日の練習で足が疲れていることもあって、無理なペースアップは避けた練習。

一応の目標はクロカンコースを10周だったけど、膝周辺に疲労を感じ始めたので8周で終了。


　10分41秒-9分56秒-10分06秒-9分55秒-9分57秒-10分02秒-10分09秒-9分54秒＝1時間20分40秒


このあとにダウンウォークを1周。

木陰では直ぐに汗が冷えて寒いくらい。日向はちょうどいいけど。

今日は犬と子供連れ家族が異常に多かった。

そして陸上練習をしている集団も。

まさにスポーツの秋突入。


隣のサピオ稲荷山もリフレッシュオープン。

体重計に乗ったら57.5kgくらい（デジタルじゃなかったから）。

汗をかいたあととはいえ、57kg台の数値を見たのはいつ以来？？？





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