朝から気合の皇居ビルドアップ走

今朝は今秋一番の冷え込みだった。

そんな中元気に皇居へ。さすがに上はロングスリーブシャツにした（下は短パン）。


本当に感心するけれど、皇居の朝は早くて走っている人が多い。

高校の朝練もいるし、外国の方も多数。

そこに混じって皇居を3周。


簡単な準備運動の後、ピッチ190で1周。23分41秒。

次いでピッチを200に上げて1周。22分46秒。

これが全然ピッチが合わない。リズミカルなジョグというには程遠く、ピッチの音と全くあっていないジョグを

周りはどう見ていたのだろう？？？

出来るだけ合わそうと、いつかは合うだろうと思うしかないな。まぁ、継続継続。

あまりにピッチが合わないので3周目はピッチ音を止めて走った。21分03秒。

まずまずのビルドアップになったかな。


さくっとシャワーを浴び、着替えて出社。始業の10分前に到着。

バタバタの中で朝食を摂り（仕事始めながら食べていたけれど）…

こういう生活も悪くないな。




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