久住クロスカントリーコース（3回目）

今年3回目の訪問です。

平日だったので学生中心。たぶん大人のクラブ等はいなかったと思います。

先日とは違って空は晴れ渡ってはいません。ちょっと靄がかかった感じ。


　
東海大五　改め　東海大福岡の女子陸上部練習中。

八幡南高校女子陸上部練習中。

自分が来る前の時間帯には東筑紫学園もいたようです。

福岡県の高校が多数来場してますね。

今日も先日同様に約2.9kmのコースを使ってペース走を実施。


◆今日の内容

　　1周目：15分09秒
　　2周目：15分16秒
　　3周目：15分20秒
　　4周目：15分27秒
　　5周目：15分35秒
　　6周目：15分44秒
　　7周目：16分01秒
　　Ave　5分16秒/km

　　ダウンジョグ　4.5km　Ave　5分53秒/km

　　計25km　　1,801kcal


今日はご褒美をつけました。



ガンジーファームのソフトクリーム350円

平日だとお客さん少な目。すぐに買えました。



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