第58回松江玉造ハーフマラソン

今年もシーズンインの初戦は松江遠征としました。

ですが昨年と違って夏の練習量が大幅に足りていません。

お盆休みとSWにちょこっと走ったのみ。

この練習量がしっかりと結果に反映されてしまいました。


　5kmLap：22分35秒-23分42秒-24分08秒-25分44秒-6分00秒 ＝ 1時間42分09秒　


昨年と違って最初抑えて入りました。4分20秒台でした。

これで㌔4分30秒ペースを維持できればと思っていましたが、5kmの時点できつい。

しかも日差しがきつい中での向かい風。

考えようによっては風が体温の上昇を止めていたのかもしれませんが、

5kmごとにしかない給水所が遠く感じかなり厳しい状況でした。

徐々にペースが落ちていくのが自分でもわかる。

そして脚が上がらずにペタペタ走りに。

これで1ヶ月ちょい後にフルマラソンがあると考えると非常に不安になってしまいます。

せめて補強だけでも…と思うけど出来ないんですよね。






◆第57回　2014年9月28日　5kmLap：20分44秒-23分13秒-23分27秒-23分45秒-5分37秒 ＝ 1時間36分46秒



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