別大マラソンコースジョグ（２）

昨日のレースを受けて脚はしっかり疲れているようです。

走り始めはゆるゆるジョグ。

上り坂だったからかな？

途中から意外に脚が動くようになってきたなぁ。

亀川から旧国道を通って別府へ。

そして東別府から国道10号線へ。

なんだか快調です。

地脚が出来てきたのかなぁ？

ハーフのレース翌日でも30kmジョグできそう…


福岡に帰る時間もあるから、田ノ浦の交差点で折り返し。

ビューっと向かい風。

追い風で調子よく走れていただけでした（笑）

向かい風で一生懸命走っても㌔5分をちょっと切る程度にしかなりません。

汗だくになって家に帰りつきました。

22km。

距離は走れたので良しとしましょう。



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