堤防だより

またぼちぼち更新していくぞ、と。

7月31日(水)のつぶやき

2013-08-01 01:23:06 | 出来事

[10.9kmを1:23:35で走りました. #jognote] やった!久々の月間100km越え~*\(^o^)/* jognote.com/days/17549024


【昨日のUC Davis 田中亜紀先生のセミナーから】"幼児虐待がある家庭の88%でペットに対する虐待が存在する"

sion36さんがリツイート | 1 RT

走ってお風呂でたら9時過ぎてたから、プロテイン飲んでミニピーナッツパンふたつでやめたらお腹空いて寝れない…寝れない時のチビだけど、今日の理由でも効くかな? twitpic.com/d5pqj6