６月の記録－１

６月５日(土)朝
天気：晴れ、少し蒸し暑い感じ
距離：８km
タイム：５６分５３秒６
　プールまで　１６分３９秒５
　折返し　　　押すの忘れた
　プールまで　２６分１１秒７
　公園まで　　１４分０２秒３

昨日以上に身体が重かった
けど明日＆月曜は休むつもりだったから
今日は疲れを解放するイメージで
身体の声を聞きながらリラックスを心がけて走る
だから最後の公園までが１４分だったのは意外に早いと思う
明日はソフトボールの試合
楽しんできま～す

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月４日(金)朝
天気：昨日に同じく快晴、無風
距離：９km
タイム：１時間０２分４９秒０
　プールまで　１６分２８秒８
　折返し　　　１５分５６秒８
　プールまで　１５分３７秒６
　公園まで　　１４分４４秒６

睡眠時間がいつもより少ないせいか身体が重い
体操を続けているせいか身体が少しだけ柔らかくなった気がする
私の場合右側のスジが短くなってるのではないかと言う位
右だけ身体が倒れない
毎日の積み重ねなんだと改めて思う

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月３日(木)朝
天気：晴れ、無風
距離：９.５km
タイム：１時間０８分２５秒６
　プールまで　１５分３１秒０
　約３.５km 　０９分１７秒９
　折返し　　　０９分５１秒１
　約６km　　　０９分２４秒７
　プールまで　０９分３０秒８
　公園まで　　１４分４９秒８

距離が毎日違うと比べられないけど
入りのプールまでと帰りのプールから公園までは
決まってるからそこだけチェック
走り始めでその日の体調が分かるからね！
この帰りに子猫を拾う

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月２日(水)朝
天気：晴れ、無風
距離：８km
タイム：５７分０３秒３
　プールまで　１４分２９秒８
　折返し　　　１３分３１秒１
　プールまで　１４分１８秒７
　公園まで　　１４分４３秒５

７分/kmの壁は厚い
気長に距離を走るべし！
今日もミルクティー猫達が公園にいた
が、他にも気に掛ける人たちがいるらしく
周囲にお皿がある
少しほっとする

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３日走らなかった後の今朝

６月１日(火)朝
天気：晴れ、風少々
距離：７km
タイム：５１分２６秒５
　プールまで　１７分０３秒５
　折返し→プール　１９分４７秒７
　公園まで　　１４分３５秒２

またまた折返しでボタンを押すの、忘れた
公園でクールダウンしていたら木陰から
「みゃー！みゃーっ」と子猫の声が聞こえる
近付いてしまった
２匹、いた
ミルクティーの色、水色の眼
片目がそれぞれ白くなってる
声を掛けたら逃げて行った
既に捨てられて数日経っている様子
痛いな～

家に帰ると外でチビが待ってた
思わず抱きしめる
　

6月4日(金)のつぶやき

06:40 from Echofon
おはよ！今朝はワンの散歩も済ませました。昨日のにゃんと我が家のにゃん達とのご対面に伴う緊張感が伝染したのか、目覚めが早かったよ
06:43 from Echofon
名前はルークに決まる。彼はワンが苦手。家に来るまでに何かあつたんだな～。そーゆー子は他にもいるけどね
12:21 from Echofon
食べかけですんません。ランチなう。ご飯がヤバかったので、キムチレタス炒飯に。昼間は暑くなって来たので出かけず。


12:24 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot やっぱりあっさり家族になりました。仔猫はトイレしてるとこも、たまんなくカワイー(^з^)-☆持病ですから?
12:30 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot 回答その２ー易者も病院も行ってない。今週は、走る。(ばよりんを)弾く。(DVDを)観る。しかしてない。あ、あと(猫を)拾う(^^)
12:58 from Echofon
@naou6 こんにちは。めるぽ経由でやつて参りました、網ひきでご一緒し、走る話しをさせて頂きました熊女と申します。よろしくお願いしますm(_ _)m アキレス腱、長引いてるようですね、お大事にして下さいね。
13:02 from Echofon
なんちゃって募集？いやいや、スンマセン♪(´ε｀ )RT @Meltin__Pot: @kumaonna 里親募集一瞬ら！
16:19 from Echofon
ぐふふ。。。超ぶちゃいくなれん！


19:20 from Echofon
了解～RT @nanchan_man: @kumaonna まだ帰れない…(>_<)


20:20 from Echofon （Re: @nanchan_man）
@nanchan_man 大丈夫だよ。さつき私の譜面に向かってダイブ?フォーレの楽譜がぐちゃっ(￣ー￣)
20:43 from Echofon
わが国のソーリの話しね?サッカーのカメルーン戦かと思ったよ。ハハ、最近違う星にいるもんで（＾∇＾）RT @Meltin__Pot: 代表選どおなったのかな？
21:35 from Echofon
@Meltin__Pot あ、カメルーンは本番だった。コートジボアール戦だったね、失礼?
22:56 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
@Meltin__Pot 菅さんね。民主党もしがらみが結構ありそうだねえ～
サッカーは...先が見えない（;￣O￣）
by kumaonna on Twitter