そろそろ秋の声が聴こえてきはじめてるのですが・・・
てん主
昨年末から、首の不調が続いていて
春先からは肩も張るし
首は左右に向くと痛くて泣きそうになっていたのです。
さすがのてん主も、あまりの痛さに我慢しきれず
整形外科にいったら
かなり酷い💢ストレートネックだし
この背中の張りを今まで感じてなかったことが信じられまへん‼️
と言われたんですよねぇ💦
姿勢の悪さは自覚していて、かなり気をつけてたつもりだったのですが
そんなことでは手に負えないほどの酷さとか💦
どうしたら治るのか？？と聞いたら
お医者さま・・・
┐('～`;)┌う～ん💦と唸るように
リハビリしてみる？？と
100%よくなるとは言ってあげられないけど、
あとは薬で対処する💦かなあ…と。
薬は、股関節の痛みがあるので、軽いものは飲んでいたのですが
それでは正直効いていなかったのだと自覚し・・・・
ただ、薬を変えて強くするのには抵抗があったので
先ずは、リハビリしてみよう！！！と
通い始めたのです。
そこの整形外科は大きなリハビリルームも併設していて、かなりの人数の理学療法士さんがおられるんです
運動の仕方、動かし方、何故こうなるかの理由を解りやすく教えてくださる。
時にはマッサージしてくださったりして、時間は長くないけれど、しっかり診て下さるからか
少しずつ、３歩進んで２歩下がったり❗️してますが、１歩ずつは前に向けているように感じます。
同時進行で、いつものジムでも、メニューを変えてもらったり
ピラティスで理学療法士さんの言われることに付随してしっかりアプローチしてくださる先生のところへ通ったり・・・
体調がいまいちだった時は、リンパマッサージにも行ったり
本当にあれこれ、自分の身体にかなり向き合う日々が続いているのです。
ただ、やはり
痛みにはなかなか馴染めず
本当に叫んでしまいたいこともあったり（あるし💦）
いつまで続くんだろう・・・・と、落ち込んだり、ぼーーっとしたり
本当に これが更年期か！！！と、無理やり理由付けて、自分を納得させたりしたりして・・・いました（苦笑）
ここまでくると、なかなか元通りには、ならないものですね💦
もちろん、てん主は股関節が悪いというものを抱えているので
もしかしたら、そこを治せば少しは首も楽になるかも・・・と理学療法士さんにもアドバイスされたりはしたのですが
まだ手術に踏み切るには悩ましい案件があったりして
そこを、なんとか出来るように待ってかなあ・・・・と考えている現在です。
本当に、身体の何処かに
不調や痛みを抱えると、
行動も機敏でなくなり、
しっかり考えたり
先読みしたりができなくて
失敗したり、間違ったりすることも多くなって
周りにも迷惑かけてるなあと感じています。
反省ばかりなんですが改善できなくて💦
この夏は正直、きつかったですもん
本当に・・・・きつい、痛い💦でした。
今は少しは楽になる方法を理学療法士さんに教えてもらったから、自分でも少し対処することが出来るようにもなり、ちょっと明るさが見えてきた気がします。
外科的な痛みだけで、こんなにしんどいなあ と思うてん主は、弱いなあ・・・と自分でも情けなくもなります。
でも
付き合ってくしかないですもんね。
自分の身体なんだから
と、開き直れる時間も増えました。
ただ、やはり
誰かと行動を共にすると迷惑かけてしまうこともあるので躊躇することも多々あるのですが・・・ね💦
痛みの無い日が1日くらいあると嬉しいのですが(￣▽￣;)なかなか・・・・
だれでも年を重ねたら
不調な箇所は増えるもんですがら
ま、当たり前っちゃ、当たり前（笑）
なるべく笑ってすごせるように
日々すごしていきたいなあと、秋が近くなって考えられるようになりつつあります
少しずつですが、
理学療法士さんや、ピラティスの先生や、リンパマッサージの先生のお陰もあり
改善傾向にある初秋です。
