さとう式リンパマッサージの基礎２

リンパが流れ、筋肉の血流が改善し緊張が解けても、筋肉には癖というものがあります。癖の動きにもどると筋は元に戻ってしまいます。元にもどらせないようにするには「変化」が必要になります。歯科の場合は歯の極小変化、とくにストレスを与えている歯の状態が、筋肉をフリーにすることによって、非常にわかりやすくなります。そして極小の調整を加えることによって、より筋肉がフリーになり、簡単に自己管理しやすくなるのです。

自己管理にはいくつかの注意点があります。
絶対に強い力ではしない、１００g以下が基本です。殆どの方が強すぎる力で自己管理を行い効果がないばかりか、副作用がでてしまう場合があります。

人には絶対にしない、これも同じ理由です。どうしても人に施術すると力が強くなり、その判断ができません、効果が高いということは、悪い効果も出やすいということです。また殆どの場合された側の自己管理の指導までできないので、さらに副作用がでやすくなります。自分が楽になったので奥様にされて、顎が開かなくなった方もみえます。幸い一時的なものですぐ治りましたが、かなり危険なことですので注意して下さい。

リンパマッサージの基礎

リンパマッサージって一体何なのでしょうか？床屋でぐるぐる回っている赤と青と白の、オブジェがありますよね。昔は床屋と医者は同じようなもので、特に歯医者は床屋医からはじまったといわれています。であのオブジェの赤は動脈、青は静脈、白はリンパ液を示していると言われています。
動脈は強い心臓の力と、動脈自身が持つ筋肉で一瞬のうちに体全体に血液がまわります。酸素を体の隅々まで運びます。また臓器まで血液を送ります。
静脈は酸素を送った後、酸素が少なくなった血液を心臓までいったんもどします。二酸化炭素も運びます。また臓器から栄養素を心臓まで運んだり。腎臓で綺麗にした血液を心臓にもどします。
静脈には筋肉と弁が有り動脈より弱い圧力で心臓にもどります。
リンパ管には筋肉がなく、弁のみがあります。内容物（リンパ液）は赤血球をのぞいた血液、、、血漿と呼ばれるものとほぼ同じで、筋肉などで生産されて老廃物などを静脈まで運びます。
体の関節付近には多くのリンパ節があり、中継及び異害性のあるものはそこで留めて処理するといわれています。筋肉が伸展したり収縮したりすることによって、要するに外力でリンパ液は流れます。
このリンパ節やリンパ液の流れを良くしてあげるのがリンパマッサージです。主要なリンパ節、リンパ管のつまりを抜いてあげるのです。つまりを抜いてあげれば後は勝手にさらされ流れます。
つまりを抜くのはちょっとしたこつがありますが、それを維持することは難しいことではありません。
一度つまりを抜いてあげると驚くほど筋肉が柔らかくなり、疲れが少なくなります。ほんの一部のリンパのつまりを抜くだけで、まったく触っていないところの、血流がよくなり、筋が柔らかくなる「遠隔作用」があるのがさとう式リンパマッサージの特徴です。
首を一切さわらなくても、肩を一切さわらなくても筋の凝りがなくなりぐにゃぐにゃに柔らかくなります。また手足が暖かくなるケースが高い割合で認められます。

歯科医師会の総会

昨日、医師会の総会と懇親会があり。朝は早く起きれませんでした。歯科医師会というのも、、、ネガティブな話題しか出ませんよね～、もっと前向きな会になると良いのですが、、、

昨日の失敗

昨日の朝の失敗は一日尾をひきました。昨日は夜更かししてしまい今とても眠いです。
今顎関節症治療の疑問が自分の頭の中でどんどん解けてきています。ジグソーパズルがどんどんうまっていく感じです。多分自分の頭のなかだけで全体像がみえてきて、一生懸命それを説明しようとするのですが、完成するまで他の人にはわからないのかもしれません。

一つ言えることは顎の位置が一番問題なのです。咬合や姿勢、緊張、頸椎の状態などはそれを構成する一部です。とてもシンプルなことです。

皆さん宇宙ゴマって知っていますか？周りに枠があって中が回転します。中が回転すると外側は回転しなくてもコマはたちあがります。周りからの外力もこの２重構造で吸収してくれます。
ジャイロスコープとも呼ばれ、バランスを取ることに非常にやくだち色々なところで利用されています。電車の車輪は外側の径が小さく、内側の径が大きくなっています，左右で常に中心方向に力が加わり、中心を保つ構造になっています。顎の構造も回転軸からみると外側が小さく内側が太く中心を保つ構造になっています。下顎は頭のバランスを取る精密な器機なのです。

朝のメールチェック

きょうは、朝メールをチェックして、掲示板のカキコなどをして、ブログを書こうと思ったのですが、、、掲示板のカキコが飛んでしまいました！！！
最初に朝日記をつけるべきですよね、反省！
「時間管理をしっかりと！」これが私の今日の目標です。

笑顔でいること！

最近小児の矯正をしていて、マウスピースの矯正装置が口輪筋を鍛え口角が上がることを発見しました！とても口元が美しくなります。親御さんと本人の承諾が得られればUPしますが、、、多感な年頃ですからupできるかどうか、、、？

口輪筋が鍛えられると舌は扁平になり後ろに下がります。気道は確保され少し上向きになり、首の筋肉も負担が減り舌と上顎の空間も大きくなり、舌がうごきやすくなって唾液が出やすくなりいいことばかりです。少し笑みをうかべた状態を意識して姿勢を正しましょう！

本日は休日

朝日記をつけるため、昨日の夜は早く寝て、休みだというのに早起きですがすがしい朝です。現代人は絶対に生活のリズムを忘れていますよね。
これから、頭痛、肩こり、顎関節症、不定愁訴など精神からくる筋緊張性の疾患がどんどん増えていくと思われます。数学者や物理学者にどれだけ脳の活動をさせても脳の疲労はおこらないらしいのです。精神的疲労とは精神活動に伴う筋の慢性的な緊張によるものです。
アメリカの少年の更正施設でグッドアンドニューという、ミーティングがとても効果があったそうです。クッシュボールというゴムひもでできたボールを持って、２４時間以内に遭遇した良いことか新しいことを１人づつ言っていくのです。その時にボールを持たないと手を見て下向きになってしまいます。「新しいこととか良いことっていわれても、、、」
ところがそのボールを持つと顔を顔を上に向けて「何だったかな～、そういえば、、、」と前向きな意見がでるというのです。体勢が思考に与える影響は大きいみたいですよ。
また思考が体勢に与える影響も大きく、体勢が上向き、外転（肩を広げている）と体は疲れません。逆に落ち込んでいると、肩を落とし（肩が内転）顔が下向きだと、持続的に筋が緊張してとても疲れるのです。
みなさん疲れてはいませんか？私は最近疲れにくくなっています。

朝を壊すもの！

朝日記２日め、朝を大切にするには、、、夜早く寝ることです！！！
当たり前のことですが、これが朝を壊し、一日を壊し、体を壊す、、、ような気がしてきました。
朝食事をしなければ、消化活動がおきません。ということは副交感神経が働かないということで、交感神経優位、、即ち、ストレス状態になるのです。
朝副交感神経を刺激して唾液を出すことが大切です。

また意識の部分でも朝脳をちゃんと起こさないと、脳も一日働かない。一日が駄目になります。

これができないのがストレス社会です。

朝日記の奇跡

朝日記の奇跡という本を藤原さんから頂きました、藤原さんありがとうございました！藤原さんにはいろいろお世話になっています。この著者の佐藤伝さんという人は藤原さんのお友達だそうです。でこの朝日記は何が良いかというと、夜に日記をつけるとどうしてもマイナス思考になってしまう。「今日は○○ができなかった、どうしてだろう？」ところが一日の始まりである朝に日記をつけると「昨日は○○ができなかった、今度はどうしたら良いだろう？」とプラス思考になれるというのだ、、、なるほど！確かにそうだ！でも朝日記なんて書けるのか？それが一番問題です。１０分早く寝て１０分早く起きる、、、確かにそうだ！けど、、、そんなことできるのでしょうか？人間眠い、とう目先の欲には勝てないのだ！といいながら、なんとか今日は朝起きて、blogを書いています。ん～なんか、出来る様な気がしてきた！今日も一日はりきっていきましょう！

ちなみに出版社はJMAM日本能率協会マネージメントセンターというところです。
怪しい出版社名ですが、宗教色はありませんでしたょ！

月見歯科の６つのミラクル

１、歯周病治療、歯茎が下がらないでポケット９mmが３mmに
２、顎関節治療、その場で顎が開くようになり、３回で安定
３、３mix-mp歯に小さな穴をあけて薬をおいてフタをするだけで、痛みや腫れがなくなる
４、高周波治療、しみたり痛んだ歯がその場でしみなくなる
５、リンパマッサージ、首を触らないで首の凝り瞬時になくなる。頭痛も消える
６、小児歯科矯正トレーナー、歯に金具をつけないで、短期間で綺麗な歯並びに、、、

なんかどれ一つとっても嘘くさいですよね～、でも全部本当なのです。
疑わしいと思う人は確かめにきて下さい。