お粥ではありますが三度の食事にありつける様になって少しは元気が出ました。
１７日の木曜日はこの病院で１９時〜２１時迄『健康教室』がありますので行って来ました。無料なんです。
仕事仲間のAさんは高崎町から１時間掛けて毎週この教室に通ってられるので興味はありました。
私も１ヶ月前は腰が痛くてダンスが出来ない状態もありましたのでこの際だと思って申し込んだ次第です。
先ず腰のレントゲンを数枚。
先生「かなり悪いね〜。」
私も見てビックリ！👀
左右の腰の幅が違います。片方だけ前に出ています。おまけに少しねじれています。
細かい部分迄１時間掛けて説明されました。
★腰の痛み。
★椅子に座った時、いつも足を組むのが同じ足。
★雨降りの時、片方の足裏に水跳ね。
こういうのも腰の開き、ねじれの影響らしいです。
痛い部分の対処療法しても根本的な治療（体操）をしないと繰り返すばかりだと思いました。
体操は簡単な膝曲げ動作の繰り返しです。
ギュンギュン、骨盤を矯正される訳ではありません。
これを毎日朝晩家で行う事が大事という事。
加えて
やはり骨盤ガードルは必需品だなあとつくづく思いました。
お産の経験のある人は大体が開いているそうです。
今痛みがない人でもこの開き、ゆがみによってあらゆる箇所に無理が来るので骨盤ガードルを着ける事をお勧めします。(サロンドエフでも取り扱ってますよ。)
私の今回の大腸炎も腰回りの神経のストレスも影響があったのではと言われました。
今回の入院でこの健康教室に通える様になったのはいい収穫でした。毎週行こうと思っています。
この健康教室に興味ある方は巴医院にＴＥＬされるといいと思います。
