焼き鳥屋さんの３０００円のコースは満足満像 in あずま

ヨガ友と関内あずまに４人でＧＯＧＯ
この日は３０００円のコースに＋１５００円で飲み放題４５００円（税別）
まずはビールで乾杯。

豚シャブサラダでスタート。

お刺身

全ての席が予約で満席。

緑茶ハイ

焼き鳥屋さんなので串が続くよ。





焼酎のお湯割り

美味しいので皆が喜んでくれて紹介した私もホっとした。

飲み放題は２時間で１５分前にストップね。

うひょ。天麩羅もある。

最後はお茶漬けとお漬物でご馳走様でした。（酔っぱで超手振れ中）

いつもまつがいの無い美味しさで嬉し楽し。また行きまっしょい。

この中の一人のヨガ友が超、縁が深くて・・。
私達が家を建てる為に買った土地の地主さんがヨガ友の叔母さんでもあり・・
そしてヨガ友が夫と元同じ職場でもある
そしてヨガ友も私も飲ん兵衛と来たら仲良くならない訳がないと言う・・。
楽しくて楽しくていつもの如くハシゴ酒の浜ノミクスにまた主治医に怒られんぞのポチ

レストラン・飲食店ランキング

スポクラで一生懸命に走っても１万歩いかない時もあれば、単に街中をほっつき歩いて１万歩は軽く超える時もある。
これは辛い思いをして４０分走るより、ふらふらとほっつき歩いて１万歩行く方が楽なんじゃなかろうか？？
スポクラのスタッフに両方の１万歩の消費カロリーを聞いたら「全然違います。スポクラや道路で体幹を入れて走っているのと街中で腹圧もかけずふらふら歩いているのでは全く消費カロリーが違います
マジっすか今まで街をほっつき歩いて１万歩超えると、ほくそ笑んでいたけど減量にはなっていなかったと言う事っすね。
と言う事で今日は１万歩歩いたと喜んでいる皆様。ただほっつき歩くんじゃ駄目らしいっす。
下腹に力を入れて背筋を伸ばして肩甲骨を動かしてのダイエット効果らしいので一緒に頑張りまっしょいの浜ノミクスにポち
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